Faydaları: Bunu etdiyiniz zaman dana əzələ gücünüz əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır. O, qarnınıza dərinlik əlavə edir və onurğanızı dartacaq, bununla da o düymləri boyunuza əlavə edəcək.
Təlimlər sizi hündür edirmi?
Heç bir məşq və ya dartılma Texnikalar sizi hündür edə bilməzBir çox insanlar asılma, dırmaşma, inversiya masasından istifadə və üzgüçülük kimi fəaliyyətlərin boyunuzu artıra biləcəyini iddia edirlər. Təəssüf ki, bu iddiaları dəstəkləmək üçün yaxşı dəlil yoxdur.
Mən 6 düym boyu necə böyüdə bilərəm?
6 düym boyu necə böyütmək olar?
- Sağlam səhər yeməyi yeyin.
- Böyüməni gecikdirən amillərdən qaçın.
- Bol yuxu alın.
- Düzgün Qidalar Yeyin.
- İmmunitetinizi Artırın.
- Bədəninizi Məşq edin.
- Yaxşı Duruş Məşq edin.
- Kiçik və Tez-tez Yeməklər.
2 düym böyüdə bilərəm?
Əslində, müəyyən qətiyyət və düzgün yanaşma ilə biz 18 yaşından sonra belə 2-6 düym böyüyə bilərik. Bir çox insanlar yetkinlikdən sonra boy artımının mümkün olmadığını düşünür.
Hansı məşq boyu dərhal artırır?
10 Hündürlüyü Effektiv Artırmaq üçün Dartma Təlimləri və…
- İrəli əyilmə.
- Bar asılır.
- Kobra Stretch.
- Divar Uzatma.
- Quru Quruda Üzgüçülük.
- Pelvik Lift.
- İrəli Onurğanın Dartılması.
- Pilates Roll Over.
