Pozitiv düşüncə stressin idarə olunmasına kömək edir və hətta sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilər. … Həqiqətən də, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, nikbinlik və bədbinlik kimi şəxsiyyət xüsusiyyətləri sağlamlığınızın və rifahınızın bir çox sahəsinə təsir edə bilər. Adətən nikbinliklə gələn müsbət düşüncə stressin effektiv idarə olunmasının əsas hissəsidir.
Müsbət düşünmək pisdir?
İllərdir psixoloqlar emosiyaları və onların gündəlik həyata, uğura və özünə hörmətə necə təsir etdiyini öyrənirlər. Bu araşdırmalar müəyyən edib ki, müsbət psixologiya bəzi insanlara xoşbəxtlik əldə etməyə kömək etsə də, başqaları üçün zərərli ola bilər uğursuzluq və depressiya hisslərinə səbəb ola bilər.
Pozitiv düşünürsənsə, yaxşı şeylər olurmu?
Matt Kemp Sitatlar. Pozitiv düşünəndə yaxşı şeylər baş verir.
Necə pozitiv düşünməyə davam edirsiniz?
Müsbət düşüncələr necə olmalı
- Yaxşı şeylərə diqqət yetirin. Çətin vəziyyətlər və maneələr həyatın bir hissəsidir. …
- Şükür etməyi məşq edin. …
- Təşəkkür jurnalı saxlayın.
- Özünüzü yumorla açın. …
- Pozitiv insanlarla vaxt keçirin. …
- Pozitiv öz-özünə danışmağı məşq edin. …
- Mənfilik sahələrinizi müəyyən edin. …
- Hər günə müsbət notla başlayın.
Pozitiv düşüncə fərq yaradırmı?
Daimi pozitiv düşüncə daxili dinclik, uğur, inkişaf etmiş münasibətlər, daha yaxşı sağlamlıq,xoşbəxtlik və şəxsi məmnunluq. Pozitiv düşüncə yoluxucudur. … Ətrafınızdakı insanlar zehni əhvalınızı aşkarlayır və buna uyğun olaraq təsirlənir.
