Tirtməyə əzələlərinizin sürətli bir şəkildə dartılması və rahatlaması səbəb olur. Bu qeyri-iradi əzələ hərəkəti bədəninizin soyumağa və isinməyə təbii reaksiyasıdır.
Tirtmə prosesi nədir?
Titreme - sinir impulsları hipotalamus tərəfindən istilikyaradan sürətli daralmalara səbəb olmaq üçün skelet əzələlərinə göndərilir. Buna görə titrəmə bədən istiliyinin yüksəlməsinə kömək edir. Metabolik sürətin artması - qaraciyər bədənin hərarətini yüksəltmək üçün əlavə istilik istehsal edir.
Niyə üşüdükdə titrəyirik?
Vücudunuz çox soyuqlaşdıqda, onun avtomatik reaksiyası isinmək üçün sürətli ardıcıllıqla əzələləri sıxmaq və rahatlaşdırmaqdır. Bu titrəmə kimi də tanınır.
Seydikcə niyə titrəyirik?
Şetə görə, parasimpatik sinir sistemimiz (“istirahət və həzm” funksiyalarına cavabdehdir) “sidiyə başlamaq üçün” bədənin qan təzyiqini aşağı salır. Sarsıntının arxasında duran əsas nəzəriyyələrdən biri budur ki, sidikləmə bədənin simpatik sinir sistemindən reaktiv reaksiya verə bilər (“mübarizə və ya uçuş”u idarə edir…
Okeana işəmək yaxşıdır?
Okeanda işəmək tamamilə yaxşıdır, lakin qayalıqlar və ya daha kiçik su hövzələri kimi qorunan ərazilərdə, xüsusən də üzgüçülük hovuzlarında işəmək etməyin.
