Təşviqedici spirometr cərrahiyyə və ya ağciyər xəstəliyindən sonra ağciyərlərinizin bərpasına kömək edən əl cihazıdır. Uzun müddətli istifadədən sonra ağciyərləriniz zəifləyə bilər. Spirometrdən istifadə onları aktiv və mayesiz saxlamağa kömək edir.
Hacimli məşqçinin məqsədi nədir?
VOLDYNE Volumetrik Məşq Cihazınız ilham verdiyiniz havanın həcmini ölçür və sizə hər inhalyasiya ilə ciyərlərinizi nə qədər effektiv doldurduğunuzu göstərir. Normalda hər saatda çoxlu dərindən nəfəs alırsınız - adətən fərqində olmadan. Onlar kortəbii və avtomatikdir və ah çəkmə və əsnəmə şəklində baş verir.
Gündə neçə dəfə həcmli məşq alətindən istifadə etməlisiniz?
Həvəsləndirici spirometrdən hər 1-2 saatdan bir istifadə etməklə və ya tibb bacısı və ya həkiminizin göstərişi ilə siz sağalmağınızda aktiv rol oynaya və ağciyərlərinizi sağlam saxlaya bilərsiniz.
Ağciyərlə məşğul olanlar işləyirmi?
Dodaqları büzərək nəfəs alma və qarın nəfəsi kimi ağciyər məşqləri insana ağciyər funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bununla belə, hər hansı bir yeni məşq, hətta tənəffüs məşqinə cəhd etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək yaxşı olar. Bu, xüsusilə KOAH kimi əsas sağlamlıq problemləri olan insanlar üçün doğrudur.
Covid ilə ciyərlərimi necə gücləndirə bilərəm?
Məşq . Fiziki fəaliyyətlə hava axınının artırılması qan dövranınızdakı oksigen axını yaxşılaşdırır və daha sonra hava axını artırırəzələləriniz, ürəyiniz və ağciyərləriniz. Ağciyərlərin sağlamlığına fayda gətirmək üçün həftədə 5 dəfə 30 dəqiqə orta dərəcədə məşq etmək tövsiyə olunur.
