Penn Medicine-ə görə bədən formanız əsasən genetika ilə müəyyən edilir, lakin yaş, cins və həyat tərzi faktorları da rol oynayır. Sümük quruluşunuzu dəyişdirə bilməzsiniz bədən formanızı dəyişdirmək üçün xüsusi bölgələrdəki yağları hədəfləyə bilməzsiniz, lakin yaxşı pəhriz və məşq kömək edə bilər.
Bədən tipini dəyişmək mümkündürmü?
Doğulduğumuz bədən tiplərini dəyişdirə biləcəyimizə dair heç bir elmi sübut yoxdur, lakin müəyyən məşqlər etmək fərdlərə ideallarına yaxınlaşmağa kömək edə bilər.
Mən məşqlə bədən formamı dəyişə bilərəmmi?
Lakin siz mütləq əzələlərinizin strukturunu dəyişdirə, yağları azalda və bununla da ümumi fiziki görünüşünüzü dəyişdirə və yaxşılaşdıra bilərsiniz. Beləliklə, bəli, mütəmadi olaraq idman zalı ilə məşğul olmaqla bədən formanızı mütləq dəyişə bilərsiniz.
Bədən formanız nə qədər tez dəyişə bilər?
“6-8 həftədə, siz mütləq bəzi dəyişiklikləri görə bilərsiniz,” Logie dedi, “və 3-4 ay ərzində sağlamlığınızı çox yaxşı təmir edə bilərsiniz. və fitness. Güclə bağlı nəticələr təxminən eyni vaxt tələb edir.
Əməliyyat olmadan bədəninizin formasını dəyişə bilərsinizmi?
Cərrahiyyə arzuladığınız incə siluet üçün yeganə seçiminiz olmaya bilər. … CoolSculpting omba, bud və orta hissə ətrafındakı inadkar piy yığımlarından xilas olmaq üçün çox təsirli ola bilən qeyri-invaziv piylərin çıxarılması prosedurudur.
