Krepitus yox olur? Əksər hallarda krepitus tibbi müalicəyə ehtiyac olmadan yaxşılaşacaq. Əraziyə buz tətbiq etmək və aspirin və ibuprofen kimi qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar qəbul etmək adətən ağrınızı və iltihabınızı yüngülləşdirmək üçün kifayətdir.
Krepitus nə qədər vaxt aparır?
Tamamilə sağalmaq üçün 5 aya qədər vaxt lazım ola bilər, xüsusən də patellofemoral sindrom fiziki travma nəticəsində yaranıbsa.
Krepitus geri çevrilirmi?
Bir çox müalicələr ağrı və şişkinliyi idarə etməyə kömək etsə də, unutmayın ki, krepitus yox ola bilməz. Diz diaqnozunuz üçün hansı müalicə formalarının ən yaxşı işləyəcəyi barədə həkiminizlə danışın. Diaqnozunuzdan asılı olaraq fiziki müalicə də faydalı ola bilər.
İdman krepitə kömək edirmi?
Diz krepitusunun müalicəsində idman mühüm rol oynayır. Diz ətrafındakı bütün əzələlərin gücləndirilməsi bu vəziyyət üçün yeganə ən vacib məşqdir.
Krepitusunu təbii yolla necə müalicə edirsiniz?
Bunu yeyin
- brokoli.
- sitrus meyvələri.
- omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin balıq (ton balığı, qızılbalıq, skumbriya)
- sarımsaq (tərkibində diallil disulfid var, bu qığırdaq zədəsini azalda bilər.
- yaşıl çay.
- az yağlı süd məhsulları (kalsium və D vitamini oynaqların və sümüklərin sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər)
- fındıq.
