2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Geniş tullanma adlanan ayaq üstə uzununa tullanma testi, partlayıcı ayaq gücünün ümumi və idarə edilməsi asan testidir. Əla nəticə kişilər üçün 2,50 metrdən (8' 2,5") və qadınlar üçün 2,00 metrdən (6' 6,75")-dən böyükdür.
Orta geniş tullanma nədir?
Tədqiq etdiyimiz beş il ərzində median geniş sıçrayış 118 düym idi. Bu həddi aşan oyunçular karyeralarında orta hesabla 1, 296,8 qaçış yard qazandılar və liqada orta hesabla 3,7 il oynadılar.
10 fut geniş tullanma yaxşıdır?
Əksər oyunçular öz geniş tullanmalarında 10 fut əldə etmək üçün yaxşı olardı, draraftın elit idmançıları isə 11 fut və ya daha yüksək hündürlüyə qalxa bilər. İki il əvvəl Bayron Cons 12'3 tullanaraq bütün zamanların rekordunu qoydu və əvvəlki rekordu səkkiz düym fərqlə qırdı.
Niyə geniş tullanmalar baş verir?
Niyə Geniş Atlama:
Geniş tullanmanın məqsədi ayaqların partlayıcı gücünü ölçməkdir. İdmançı nə qədər uzağa tullana bilsə, bir o qədər çox partlayış olur. Atleti yerinə yetirmək asan görünsə də, bu asan məşq deyil, çünki idmançı hərəkətsiz və dayanmış vəziyyətdən tullanmalıdır.
Uzunluğa tullanmada hündürlüyün əhəmiyyəti varmı?
Uzunluğa tullanmada idmançının nə qədər hündürlüyə tullanmasının əhəmiyyəti yoxdur. Uzun tullanmanın uzunluğu ilkin sürətdən və atletin atladığı bucaqdan asılıdır. Atlama məsafəsi 45° bucaq üçün maksimumdur. … Beləliklə Rangetullanmaq üçün götürdüyünüz hündürlükdən asılı deyil.
Tövsiyə:
Niyə dayaqla tullanma idman növüdür?
Düyüklə tullanma, atletin dirəyinin köməyi ilə maneənin üstündən tullanması üçün atletika (yüngül atletika) idmanı. Əvvəlcə xəndəklər, dərələr və hasarlar kimi obyektləri təmizləmək üçün praktik vasitə olan hündürlük üçün dirəklə tullanma 19-cu əsrin ortalarında rəqabətli idman növünə çevrildi.
Durub tullanma rekordu nədir?
Cümə axşamı Roma Almaz Liqasının görüşündə 20 yaşlı Mondo Duplantis 6.15 metr (20.18 fut) hündürlüyünü təmizləyərək açıq havada dirəklə tullanma üzrə dünya rekordu qoydu. Dünyanın ən yaxşı dayaqla tullanmaçısı kimdir? İsveçli Armand "
Şoudan tullanma haradan yaranıb?
Siz şoudan tullanma idmanının tülkü ovu dən yarandığını bilirdinizmi? 18-ci əsrdə İngiltərədəki Enclosures Acts əvvəllər kənd yerlərində maneəsiz gəzə bilən at və atlı üçün axını dəyişməyə məcbur etdi. Toplamağı kim icad edib? İtalyan süvarilərinin zabiti Federico Caprilli bütün bunları 1800-cü illərin sonlarında dəyişdi.
İp tullanma koordinasiyanı yaxşılaşdırırmı?
İplə tullanma koordinasiyanızı təkmilləşdirməyə kömək edə bilər. İplə tullanma tsiklik bir fəaliyyətdir, yəni siz onu sabit, müntəzəm kadans üçün yerinə yetirirsiniz. İplə tullanmanın sabit kadansı və ritmi gözləriniz, ayaqlarınız və əlləriniz arasında koordinasiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Paraşütlə tullanma nə vaxt başladı?
Tarixdə ilk paraşütlə tullanma 22 oktyabr 1797 tarixində paraşütün ixtiraçısı André-Jacques Garnerin tərəfindən edilmişdir. Qarnerin Parisdən 3,200 fut (980 m) hündürlükdə hidrogen balonundan tullanaraq texnikasını sınaqdan keçirdi. Paraşütlə tullanma neçənci ildən fəaliyyətə çevrildi?
