Geniş tullanma adlanan ayaq üstə uzununa tullanma testi, partlayıcı ayaq gücünün ümumi və idarə edilməsi asan testidir. Əla nəticə kişilər üçün 2,50 metrdən (8' 2,5") və qadınlar üçün 2,00 metrdən (6' 6,75")-dən böyükdür.
Orta geniş tullanma nədir?
Tədqiq etdiyimiz beş il ərzində median geniş sıçrayış 118 düym idi. Bu həddi aşan oyunçular karyeralarında orta hesabla 1, 296,8 qaçış yard qazandılar və liqada orta hesabla 3,7 il oynadılar.
10 fut geniş tullanma yaxşıdır?
Əksər oyunçular öz geniş tullanmalarında 10 fut əldə etmək üçün yaxşı olardı, draraftın elit idmançıları isə 11 fut və ya daha yüksək hündürlüyə qalxa bilər. İki il əvvəl Bayron Cons 12'3 tullanaraq bütün zamanların rekordunu qoydu və əvvəlki rekordu səkkiz düym fərqlə qırdı.
Niyə geniş tullanmalar baş verir?
Niyə Geniş Atlama:
Geniş tullanmanın məqsədi ayaqların partlayıcı gücünü ölçməkdir. İdmançı nə qədər uzağa tullana bilsə, bir o qədər çox partlayış olur. Atleti yerinə yetirmək asan görünsə də, bu asan məşq deyil, çünki idmançı hərəkətsiz və dayanmış vəziyyətdən tullanmalıdır.
Uzunluğa tullanmada hündürlüyün əhəmiyyəti varmı?
Uzunluğa tullanmada idmançının nə qədər hündürlüyə tullanmasının əhəmiyyəti yoxdur. Uzun tullanmanın uzunluğu ilkin sürətdən və atletin atladığı bucaqdan asılıdır. Atlama məsafəsi 45° bucaq üçün maksimumdur. … Beləliklə Rangetullanmaq üçün götürdüyünüz hündürlükdən asılı deyil.
