2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Çəkilmiş əzələ tez-tez əzələdə və ya oynaqda kəskin ağrı və ya qoparma hissi kimi hiss edə bilər. Hərəkət və məşq mütəxəssisi və Physique şirkətinin sahibi David Patane deyir ki, bu hissdən əlavə bir çox digər çəkilmiş əzələ simptomları var.
Əzələ çəkdiyinizi necə bilirsiniz?
Burulma və ya dartılma olub olmadığını yoxlayın
- ağrınız, həssaslığınız və ya zəifliyiniz var – tez-tez topuq, ayağınızın, biləyinizin, baş barmağınızın, dizinizin, ayağınızın və ya kürəyinizin ətrafında.
- yaralanan nahiyə şişmiş və ya göyərmişdir.
- zədəyə ağırlıq verə və ya ondan normal istifadə edə bilməzsiniz.
- əzələ spazmları və ya kramplarınız var – burada əzələlər öz-özünə ağrılı şəkildə daralır.
Çəkilən əzələnin sağalması nə qədər vaxt alır?
Yüngül gərginlik üçün əsas ev baxımı ilə üç- altı həftə ərzində normal fəaliyyətə qayıda bilərsiniz. Daha ciddi suşlar üçün bərpa bir neçə ay çəkə bilər. Ağır hallarda cərrahi təmir və fiziki müalicə tələb oluna bilər. Düzgün müalicə ilə insanların çoxu tamamilə sağalır.
Çəkilmiş əzələ toxunmaq nə hiss edir?
Çəkilən əzələnin gətirdiyi ağrı kəskin və sıx deyil, əksinə, əyilərkən, hərəkət edərkən və ya əzələyə təzyiq edərkən daha çox hiss edilən darıxdırıcı, ağrılı ağrıdır. Çəkilən əzələ bəzən toxunanda zərif hiss edə bilər. Bu, həmçinin əzələdə sıx bir "düyün" olduğunu hiss edə bilər.
Əzələ çəkmək öz-özünə sağalırmı?
Əzələ gərginliyinin çoxu əməliyyat tələb etmir, və tam sağalma gözlənilir. Əgər qismən yırtıq varsa, idmançı ağrısız və normal gücə və hərəkətə malik olduqda geri qayıda bilər. Bu adətən bir neçə həftədən bir neçə aya qədər uyğun müalicə və müalicədən sonra baş verir.
Tövsiyə:
Ofeliya hamlet haqqında necə hiss edir?
Onun ürəyi onu Hamletin onu sevdiyinə inandırdı , heç vaxt sevmədiyinə and içsə də. … O, Hamletə yalan danışanda və Polonius Polonius II Aktın Xülasəsi və Təhlili: Səhnə 1. Polonius hiyləgər qulluqçusu Reynaldo ilə görüşür və ona Parisə getməyi və Laertesə casusluq etməyi deyir.
Hamiləlik ürək bulanması nə hiss edir?
Bulantı qəfil, güclü qusma istəyi və ya xroniki, aşağı səviyyəli narahatlıq hissi və yüngül başgicəllənmə kimi hiss edilə bilər. Qəfil ürək bulanması olan qadınlar bunun hamiləliyin erkən əlaməti olub-olmadığını düşünə bilərlər. Bir araşdırma, hamilə qadınların 63,3% -nin erkən hamiləlik dövründə ürək bulanması hiss etdiyini göstərdi.
Omohyoid əzələ nə edir?
Fəaliyyət. Omohyoid əzələ ilk növbədə hipoid sümüyü və altındakı qırtlaq sıxılır və bərkidilir. Omohyoid əzələnin həmçinin fonasiya zamanı və udmanın terminal mərhələsində qırtlaq və hipoid sümüyünü sıxdığı düşünülür. Omohyoid və sternohyoid əzələlərin funksiyası nədir?
Hansı əzələ ön qolu pronasiya edir?
Birləşdirici toxumanın sərt membranı, sümüklərarası membran sümüklərarası membran adlanır. Ön qolun sümüklərarası membranı (nadir hallarda orta və ya ara radioulnar oynaq) radiusun və sümüklərarası kənarları birləşdirən lifli təbəqədir. ulna.
Əzələ pompası nə edir?
Xülasə: Əzələ pompası qan axınının artması səbəbindən əzələ ölçüsündə müvəqqəti artımdır, adətən daha yüksək təkrarlar və daha qısa istirahət müddətləri ilə əlaqədardır. Nasos əzələ böyüməsi deməkdirmi? Əzələ nasosu əzələləriniz gözlərinizin qarşısında böyüdükdə baş verir.
