Xeyr. Narahatlıq realdır. Bu, beynin fiziologiyasının bir hissəsidir. Bundan əlavə, fikirlər realdır.
Narahat fikirlər nə deməkdir?
Arzuolunmaz müdaxilə fikirlərinin olması xarakteriniz və ya ağlınız haqqında heç nəyi göstərmir. Əslində, fikirlərin məzmunu nə qədər cəlbedici olsa da, əslində mənasız və əhəmiyyətsizdir. Bu arzuolunmaz fikirlər fantaziya, impuls və ya çağırış deyil.
Narahatlıq ağıl oyunudurmu?
Bəs bu nə vaxt ağlımıza gəlir? Stressə, depressiyaya və ya narahatlığa daha çox həssas olduğumuz zaman beynimiz bizimlə oyun oynayır. Səhv olanı axtarmağa davam etmək dövrü orada səhv olanı tapmağı asanlaşdırır. Buna təsdiq qərəzi deyilir.
İntruziv fikirlər gerçəkləşirmi?
Müdaxilə edən fikirlər normaldır. Hamımız onları yaşayırıq. Bunlar arzuolunmaz fikirlər və ya görüntülərdir ki, sizi vəsvəsə və ya sıxıntıya sala bilər. Müdaxilə edən düşüncəni idarə etmək və ondan keçmək çətin anlar yaşaya bilər.
Narahatlıq qeyri-real fikirlərə səbəb ola bilərmi?
Məsələn, panika tutduqda, həqiqətən nəfəs almağı dayandıracağınıza və ya həqiqətən dəli olduğunuza inana bilərsiniz. Aşağıda narahatlıq pozğunluğu olan insanlar arasında yayılmış bəzi irrasional fikirlər verilmişdir.
