13 Daha dolğun yanaqlara sahib olmağın təbii yolları
- Üz üçün məşq. Həmçinin “üz yoga” adlanan üz məşqləri daha gənc görünüş üçün üz əzələlərini tonlayır. …
- Aloe tətbiq edin. …
- Aloe yeyin. …
- Alma tətbiq edin. …
- Alma yeyin. …
- Qliserin və qızılgül suyu çəkin. …
- Bal çəkin. …
- Bal yeyin.
Hansı qidalar üzünüzü yağlandırır?
Yüksək duz olan pəhrizlər orqanizmdə su saxlamağa səbəb olur. Su tutma bədənin müxtəlif yerlərində, o cümlədən üzdə şişlik və şişkinlik yaradır. Bu, artıq üz yağının illüziyasını verə bilər. Maye tutulmasına qarşı həssas olduqlarından şübhələnən insanlar yüksək duzlu qidalardan qaçmağa çalışmalıdırlar.
Üzüm niyə arıqlaşır?
Dəri altı yağ və ya dərinizin altındakı yağ üzünüzün həcmini və dolğunluğunu verir. Yaşlandıqca, siz bu yağın bir hissəsini itirirsiniz. Bu itki üzünüzü daha incə və zərif göstərir. Dərinizdə edilən dəyişikliklər üzünüzü daha yaşlı göstərə bilər.
Yanağınızda dolğun çənə xəttini necə əldə edirsiniz?
Bu üz məşqi ilə üzün yağını kəsin və daha aydın görünüş əldə edin:
- Tavana baxana qədər başınızı arxaya əyin.
- Aşağı dodağınızı bacardığınız qədər yuxarı dodağınızın üstündə hərəkət etdirin; siz bunu qulaqlarınızın yaxınlığındakı çənə əzələlərində hiss etməlisiniz.
- 10 saniyə saxlayın.
- 10-15 dəsti tamamlayın.
Necə edə bilərəmbir gecədə üz yağını itirirsiniz?
8 Üzünüzdəki Piyləri Arıqlamaq üçün Effektiv Məsləhətlər
- Üz üçün məşqlər edin. …
- Rutininizə kardio əlavə edin. …
- Daha çox su için. …
- Alkoqol istehlakını məhdudlaşdırın. …
- Raflaşdırılmış karbohidratları azaldın. …
- Yuxu cədvəlinizi dəyişin. …
- Natrium qəbulunuza diqqət edin. …
- Daha çox lif yeyin.
