2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Orucluq dövründə yemək yeməyə icazə verilmir, lakin siz su, qəhvə, çay və digər kalorisiz içkilər içə bilərsiniz. Fasiləli orucun bəzi formaları orucluq dövründə az miqdarda aşağı kalorili qidalara icazə verir. Tərkibində kalori olmadığı müddətcə oruc tutarkən əlavələrin qəbuluna ümumiyyətlə icazə verilir.
Maye ilə tez qəhvə içə bilərsiniz?
Əksər insanlar “şəffaf mayelər”in suya aid olduğunu düşünür. Bəli, şəffaf mayelərə adi su daxildir, amma əslində bundan daha çox seçiminiz var. Şəffaf mayelərə çay və qəhvə (qaymaqsız), dondurma (pulpa və ya yoqurtsuz) və zoğal suyu kimi şeylər də daxil ola bilər.
Suda çay və ya qəhvə içə bilərsiniz?
Fasiləvi oruc zamanı su içməyə adətən icazə verilir. Bəzi hallarda, xüsusi təlimatlar fərqli olsa da, tibbi prosedurlardan əvvəl su və digər şəffaf mayelərə də 2 saata qədər icazə verilə bilər. Digər sürətli içkilərə qara qəhvə, şəkərsiz çay və ətirli və ya qazlı su daxildir.
Oruc tutanda saqqız çeynəmək olar?
Bir araşdırmaya görə, oruc tutan 12 nəfərdə 30 dəqiqə şəkərsiz saqqız çeynəməkinsulin səviyyəsinə təsir etməmişdir (4). Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, saqqız çeynəmək insulin və ya qan şəkəri səviyyələrinə təsir göstərə bilməz, bu da saqqızın əslində orucunu pozmayacağını göstərir.
Qəhvə su orucu sayılırmı?
Yemək yoxdur oruc müddətində icazə verilir, lakin siz su, qəhvə, çay və digər kalorisiz içkilər içə bilərsiniz. Fasiləli orucun bəzi formaları orucluq dövründə az miqdarda aşağı kalorili qidalara icazə verir. Tərkibində kalori olmadığı müddətcə oruc tutarkən əlavələrin qəbuluna ümumiyyətlə icazə verilir.
Tövsiyə:
Fasiləvi oruc tutanda su içmək olar?
Orucluq zamanı su, kofe və digər sıfır kalorili içkilər içə bilərsiniz aclıq hissini az altmağa kömək edə bilər. Yemək zamanı ilk növbədə sağlam qidalar yemək çox vacibdir. Aralıq oruc tutarkən nə qədər su içməliyəm? Su orucu zamanı insanların çoxu gündə iki-üç litr su içir.
Aqadirdə spirt içmək olar?
Mərakeş spirt istehlakına icazə verir. Alkoqol lisenziyalı otellərdə, barlarda və turizm zonalarında alınmalı və istehlak edilməlidir. Əksər böyük supermarketlərdə də spirt ala bilərsiniz. Alkoqol bölməsi adətən əsas supermarketdən ayrı otaqda olur.
Sotol necə içmək olar?
Necə içirsən? Piko deyir ki, Meksikada sotoldan həzz almağın ənənəvi yolu səliqəli, kiçik bir stəkandan, bəzən yan tərəfində pivə ilə "təravətləndirmək" deyir. Yerli inqrediyentlərlə ətirli kurado adlanan infuziyalar da çox yayılmışdır.
İki dəfə qaynadılmış su içmək olar?
Bu məqalənin əvvəlində yekunlaşdırdığımız kimi, suyu bir dəfədən çox qaynatmaq təhlükəsizdir. Əslində, biz hətta deyərdik ki, yenidən qaynadılmış su içmək çox təhlükəsizdir, xüsusən də yerli suyun keyfiyyətindən razısınızsa. Qaynar su bakteriyaları və hər hansı digər zərərli çirkləndiriciləri öldürür və onu daha təhlükəsiz edir.
Hamilə olanda lager içmək olar?
Buna görə də Böyük Britaniyanın Səhiyyə Departamenti və ABŞ-dakı Amerika Mamalıq və Ginekoloqlar Kolleci (ACOG) qadınlara hamiləlik zamanı heç bir spirtli içki qəbul etməməyi tövsiyə edir. Beləliklə, ABV-nin 0,5%-dən aşağı olan pivə içməyin zərər riski olduqca aşağı olsa da, hamiləlikdə onun tamamilə təhlükəsiz olduğuna hələ də zəmanət yoxdur.
