Bundan başqa, elektrolitlərdən maqnezium qan təzyiqinin azaldılmasında da təsirli olur, xüsusilə təbii kalsium kanal blokatoru kimi çıxış edərək, azot oksidinin səviyyəsini artırır və endotel disfunksiyasını yaxşılaşdırır [10], 11].
Elektrolitlər qan təzyiqinə təsir edirmi?
Kalium və natrium bədəninizin normal fəaliyyət göstərməsi üçün maye və qan həcmini saxlamağa kömək edən elektrolitlərdir. Bununla belə, çox az kalium və çox natrium qəbul etmək qan təzyiqinizi yüksəldə bilər.
Aşağı elektrolitlər qan təzyiqinə təsir edə bilərmi?
Aşağı maqnezium (hipomaqnezemiya) aşağı kalium və ya kalsium kimi simptomlara səbəb ola bilər. Çox aşağı səviyyə həyati təhlükə yarada bilər. Yüksək maqnezium (hipermaqnezemiya) aşağı qan təzyiqi, tənəffüs problemləri (yavaş, təsirsiz nəfəs) və ürək problemlərinə (ürək dayanmasına) səbəb ola bilər.
Aşağı təzyiq üçün nə qəbul etməliyəm?
Aşağı təzyiqi necə yüksəltmək olar
- Bol su için. Susuzlaşdırma bəzən aşağı təzyiqə səbəb ola bilər. …
- Balanslı pəhriz yeyin. …
- Daha az yemək yeyin. …
- Alkoqollu içkiləri məhdudlaşdırın və ya çəkinin. …
- Daha çox duz yeyin. …
- Qan şəkərinizi yoxlayın. …
- Tiroidinizi yoxlayın. …
- Sıxılma corabları geyin.
Ani aşağı qan təzyiqi üçün nə edə bilərsiniz?
Müalicə
- Daha çox duz istifadə edin. Ekspertləradətən pəhrizinizdə duzu məhdudlaşdırmağı məsləhət görürük, çünki natrium qan təzyiqini bəzən dramatik şəkildə yüksəldə bilər. …
- Daha çox su için. Mayelər qan həcmini artırır və susuzlaşdırmanın qarşısını alır, hər ikisi hipotansiyonun müalicəsində vacibdir.
- Sıxılma corabları geyin. …
- Dərmanlar.
