2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Hər səhər kürəyinizdə ağrı hiss edirsinizsə, bunun günahkarı yatmaq duruşunuz ola bilər. Pis yuxu vəziyyətləri onurğa sütununuza təzyiq yarada bilər, onun təbii əyrisinin düzləşməsinə səbəb olur. Bu, həmçinin bel gərginliyinə və oynaqlarınızda narahat təzyiqə səbəb ola bilər.
Yuxu duruşu ağrıya səbəb ola bilərmi?
Boyunu bütün gecə burulmuş vəziyyətdə saxlamaq əzələ gərginliyindən boyun ağrısına səbəb ola bilər. Bükülmüş baş və boyun da çiyinlərdə və yuxarı arxada ağrıya səbəb ola bilər. Mədə yuxusu döşəyi aşağıya doğru yönəlmiş diz oynaqlarınıza təzyiq edir və ayaqlarınızı qeyri-təbii vəziyyətdə saxlayır.
Yuxu vəziyyətim belimi incidə bilər?
Ən yaxşı yuxu mövqeləri. Müəyyən mövqelər boyun, omba və kürəyə lazımsız gərginlik yarada bilər, bu da bel ağrısını pisləşdirə və ya hətta səbəb ola bilər. yataqda yatarkən onurğanın təbii əyriliyini saxlamaq vacibdir.
Yataqımın bel ağrısına səbəb olub-olmadığını necə bilə bilərəm?
10 Xəbərdarlıq İşarələri Döşəyinizin Bel Ağrısı Yaradır
- Səhərləriniz Ağrı ilə Başlar. …
- Bütün Gecəni Fırıldayır və Dönürsən. …
- Döşəyiniz Deyəsən Sizi Yedirir. …
- Döşəyiniz Ya Çox Yumşaqdır, ya da Çox Sərtdir. …
- Yaşlanmış döşəyiniz var. …
- Gecə Oyanmağa Davam Edirsiniz. …
- Rahat Yuxu sadəcə yuxu kimi görünür.
Düz yatmaq geriyə səbəb olurağrı?
Yan Şpallar
Ayaqlarınız çox düzdürsə, bu, belinizin əyriliyini şişirdə bilər, lakin ayaqlarınız çox sıx çəkilibsə, kürəyiniz yuvarlana bilər - və hər ikisi ağrıya səbəb ola bilər. Rahatlıq və dəstək üçün yan şpallar üçün ən yaxşı döşəyi əldə etmək də vacibdir.
Tövsiyə:
Üçlü sinir nevralgiyası diş ağrısına səbəb ola bilərmi?
Üçlü sinir nevralgiyasının yaratdığı ağrı çox vaxt çənədə, dişlərdə və ya diş ətində hiss edildiyi üçün bu xəstəliyi olan bir çox insan GP-yə getməzdən əvvəl diş həkiminə müraciət edir. Trigeminal nevralji diş ağrısı kimi hiss edə bilərmi?
Döş sümüyü sınığı bel ağrısına səbəb ola bilərmi?
Bərpa zamanı çox güman ki, qollarınızdan istifadə etmədiyiniz üçün döş sümüyü sınığından sonra həftələrdə çiyin və onurğada ağrı və sərtlik də yaşaya bilərsiniz. Döş sümüyünün çatlanmasının əlamətləri hansılardır? Döş sümüyünün qırılmasının bir neçə əlaməti var, o cümlədən:
Endometrioz bel ağrısına səbəb ola bilərmi?
Endometriozun Simptomları Bu bəzən çanaq və bel nahiyəsində davam edən ağrılara səbəb olur. Endometriozlu bir çox qadında yüngül simptomlar var və ya ümumiyyətlə yoxdur. Semptomlar böyümələrin yeri ilə bağlı ola bilər. Endometrioz bel ağrısı nə hiss edir?
Meralgia paresthetica bel ağrısına səbəb ola bilərmi?
Nəticələr: Bel ağrısının etiologiyasını araşdırarkən ciddi olmaq vacibdir. Meralgia paresthetica simptomların oxşarlığına görə bel ağrısını təqlid edə bilər. Konservativ və ya ablativ terapevtik müdaxilələrlə müalicə edilə bilər; lakin, ilk növbədə konservativ üsullar nəzərə alınmalıdır.
Ayaqqabılar bel ağrısına səbəb ola bilərmi?
Belə ağrıları gücləndirə bilən saysız-hesabsız şeylər olsa da (zəif duruş, əzələ spazmları və ya bir neçə tibbi səbəb), ayaqqabı seçiminiz kimi gündəlik olaraq bir şey həqiqətən belinizə təsir edə bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, qeyri-sabit ayaqqabılar məsələn flip-floplar bel ağrısına səbəb ola bilər.
