2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
A arka breket sadəcə gün ərzində taxmaqla bel onurğasının stenozunun müalicəsində faydalı ola bilər.
Arxa breketlər onurğa stenozu üçün işləyirmi?
Spinal stenoz.
Belin onurğa stenozu üçün qoruyucu onurğanın aşağı hissəsində təzyiqi az altmaq və mikrohərəkətləri məhdudlaşdırmaq məqsədi daşıyır hər ikisi sinir köklərinə səbəb ola bilər qıcıqlanma və radikulyar ağrı. Bəzi hallarda breket duruşu tənzimləməyə və ya onurğa sütunundan təzyiqi boş altmaq məqsədi ilə çəki qarın nahiyəsinə keçməyə kömək edə bilər.
Gündə neçə saat arxa breket taxmalısınız?
Qeyd etmək vacibdir ki, arxa braketlər hər zaman taxılmaq üçün nəzərdə tutulmamışdır. Aşağıda sadalanan bəzi fəaliyyətlər brace taxmaq üçün uyğun ola bilər, lakin bu gündə təxminən 2 saatdan çox taxılmamalıdır. Kürəyin həddindən artıq istifadəsi əzələ atrofiyasına və nüvənizin zəifləməsinə səbəb ola bilər.
Onurğa stenozundan aşağı bel ağrısına nə kömək edir?
Aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin IB, digərləri), naproksen (Aleve, başqaları) və asetaminofen (Tylenol, başqaları) kimi reseptsiz dərmanlar kömək edə bilər. ağrı və iltihabı az altmaq. İsti və ya soyuq paketlərin tətbiqi. Servikal onurğa stenozunun bəzi simptomları boynunuza istilik və ya buz tətbiq etməklə aradan qaldırıla bilər.
Onurğa stenozu ilə belimi necə gücləndirə bilərəm?
Dizdən sinəyə
- Arxa üstə uzanın.
- Gətirdiziniz sinənizə doğru.
- Əllərinizlə rahat bir uzanma hiss edənə qədər ayağınızı yavaşca içəri çəkin.
- 10 saniyə saxlayın, sonra ayağınızı yerə qoyun.
- Digər ayağınızla təkrarlayın və 10 saniyə saxlayın.
- Hər ayaqda 3-5 dəfə təkrarlayın.
Tövsiyə:
Refleksologiya zəif fəaliyyət göstərən tiroidə kömək edərmi?
Ona görə də progesteron səviyyələrini test etmək məsləhətdir, çünki aşağı progesteron səviyyələri aşağı tiroid səviyyəsinə səbəb olur. Təbii progesteron kremi tövsiyə olunur və yalnız normal progesteron səviyyələrinə çatana qədər istifadə etmək tövsiyə olunur.
Ətrafı əhatə edən arxa ilə əhatəli arxa arasındakı fərq nədir?
Otağın hər iki tərəfi üçün iki surround dinamik var. Dinamiklər dinləmə sahəsinin yanında və ya bir qədər arxada yerləşdirilir ki, səs auditoriyaya doğru yönəlsin. Arxa dinamiklər yan ətraf dinamiklərin və dinləmə sahəsinin arxasına yerləşdirilir.
Arxa, yoxsa arxa?
Zərflər kimi asern arasında fərq ondan ibarətdir ki, arxa tərəf gəmidən baxıldığında arxa tərəf (dəniz) kənarda, arxa tərəf isə (dəniz) tərəfdə, yaxınlığında və ya tərəfdədir. gəminin arxa tərəfi (gəminin içərisində istinad çərçivəsi ilə). Arxa və arxa arasında nə fərq var?
Akupunktur rinitdə kömək edərmi?
Akupunktur, allergik rinit daxil olmaqla, müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi üçün dərman zədəsi olmadan istifadə edilə bilər. Riniti müalicə etməyin ən sürətli yolu hansıdır? Narahatlığı az altmaq və qeyri-allergik rinitin simptomlarını aradan qaldırmaq üçün bu ipuçlarını sınayın:
Rfa onurğa stenozuna kömək edə bilərmi?
Onurğa stenozu nəticəsində yaranan sinir ağrıları üçün radiotezlik ablasiyası 12 aya qədər effektiv ola bilər. Bu proseduru yerinə yetirmək üçün adətən bir saatdan az vaxt tələb olunur və insanların çoxu həmin gün evə qayıda bilər. Yan təsirlərə inyeksiya yerinin ətrafındakı ağrı daxildir.
