İnsanın epifiz vəzi tərəfindən melatonin ifrazı yaşa görə nəzərəçarpacaq dərəcədə dəyişir. Melatonin ifrazı həyatın üçüncü və ya dördüncü ayında başlayır və gecə yuxusunun möhkəmlənməsi ilə üst-üstə düşür.
Pineal vəzi melatonin ifraz etmək üçün nə stimullaşdırır?
Qeyd etmək vacibdir ki, “qaranlıq” epifizi melatonin ifraz etmək üçün stimullaşdırır, işığa məruz qalma isə bu mexanizmi maneə törədir [12].
Melatonin ifrazına nə səbəb olur?
Melatoninin sintezi və sərbəst buraxılması qaranlıq tərəfindən stimullaşdırılır, melatonin "qaranlığın kimyəvi ifadəsidir" və işıq tərəfindən maneə törədilir [4]. Torlu qişadan gələn foto məlumat hipotalamusun supraxiazmatik nüvəsi (SCN) və simpatik sinir sistemi [5] vasitəsilə pineal vəziyə ötürülür.
Yuxunun hansı mərhələsində melatonin ifraz olunur?
Bu inhibe qaranlıq fazada buraxılır və nəticədə yuxu təşviqi ilə melatonin sintezi/buraxılmasına səbəb olur. Yuxu-oyanma dövrü bir çox sirkadiyalı ritmlərdən yalnız biridir. Stimulsuz qaldıqda, yuxu/oyanmanın sirkadiyalı müddəti təxminən 24,2 saatdır, lakin bu, 23,8 ilə 27,1 saat arasında dəyişə bilər.
Melatonin pik saat neçədə olur?
Oral əlavə qəbul etdikdən sonra melatonin təxminən 1 saat ərzində pik səviyyəsinə çatır. Bu anda yuxululuq hiss etməyə başlaya bilərsiniz. Amma bütün dərmanlar kimimelatonin hər kəsə fərqli təsir edir. Təsiri hiss etməyiniz üçün daha çox və ya daha az vaxt lazım ola bilər.
