Reddedilmə qorxusu olan insanlar tez-tez qarşıdurmalardan qaçmaq üçün əllərindən gələni edirlər. İstədiyinizi soruşmaqdan və ya ehtiyacınız olan şey üçün danışmaqdan imtina edə bilərsiniz. 4 Ümumi tendensiya, sadəcə olaraq öz ehtiyaclarınızı bağlamaq və ya onların heç bir əhəmiyyəti olmadığını iddia etməkdir.
Reddedilmə qorxusu niyə bu qədər güclüdür?
Reddə edilmək qorxusumuzun böyük bir hissəsi inci və ağrı yaşamaq qorxumuz ola bilər. Xoşagəlməz təcrübələrdən çəkinməyimiz bizə xidmət etməyən davranışlara səbəb olur. Biz risk etməkdənsə, insanlardan uzaqlaşırıq. Biz orijinal hisslərimizi ifadə etməkdən çəkinirik.
Rədd etmədən hansı emosiya yaranır?
Reddedilmə ehtimalı və ya mövcudluğundan bir neçə spesifik emosiya yaranır, o cümlədən incidilmiş hisslər, tənhalıq, qısqanclıq, günahkarlıq, utanc, sosial narahatlıq, xəcalət, kədər və qəzəb.
Reddedilmə qorxusu münasibətlərə necə təsir edir?
Ola bilsin ki, dağıdıcı münasibətlərdə daha uzun müddət qalırsınız və ayrılmaq üçün mübarizə aparırsınız, çünki tək qalmaqdan və uyğun birini tapmaqdan qorxursunuz. Münasibətinizdə sərhədlər müəyyən etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bu, sizi məyus, qəzəbli və narahat hiss edə bilər və nəticədə hətta depressiyaya düşə bilər.
Rədd etmək niyə bu qədər çətindir?
Reddedilmə beyindəki fiziki ağrı yollarında sıçrayışlar. fMRI tədqiqatları göstərir ki, beynin eyni sahələri, biz rədd edildiyi zaman aktivləşirfiziki ağrı yaşayırıq. Məhz buna görə rədd cavabı çox ağrıdır (nevroloji olaraq).
