Sevimlilərə daxildir: portağal, papaya, naringi, ananas, manqo, qovun, banan, kivi, şaftalı, çiyələk, qaragilə, moruq və çəyirdəkli albalı. Yeməkdən əvvəl bir meyvənin qabığını soyarsanız, şəkər planeriniz üçün qabığını soyun. RHUBARB BEDLMEYİN.
Ananas şəkər planerləri üçün yaxşıdır?
Sevimlilərə daxildir: portağal, papayya, naringi, ananas, manqo, qovun, banan, kivi, şaftalı, çiyələk, qaragilə, moruq və çəyirdəkli albalı. Yeməkdən əvvəl bir meyvənin qabığını soyarsanız, şəkər planeriniz üçün qabığını soyun. RHUBARB BEDLMEYİN.
Şəkər planerləri hansı meyvələri yeyə bilməz?
Oksalatlarda yüksək olduğu bilinən meyvə və tərəvəzlərdən uzaq durmaq lazımdır, çünki onlar kalsiumun udulmasını pozar. Narahatlığa səbəb olanlara moruq, çiyələk, böyürtkən, ispanaq, yerkökü, çuğundur, armud, kahı, əncir və yaxası daxildir. Çiy qarğıdalı çox şirin olduğu üçün çox nadir hallarda verilməlidir.
Şəkər planerləri üçün hansı qidalar təhlükəsizdir?
Bunlara daxildir: böyürtkən, moruq, çiyələk, yerkökü, ispanaq, armud, kahı, kələm göyərti və çuğundur. Təklif olunan meyvə və tərəvəzlərin miqdarına nəzarət etmək vacibdir, çünki şəkər planerləri çox vaxt daha qidalı qranullar əvəzinə bu şirin, daha dadlı məhsulları seçəcəklər.
Şəkər planerləri hansı meyvələri yeyir?
Yaxşı meyvələrə alma,çiyələk, moruq, yaban mersini, böyürtkən, manqo və papaya, hər gecə eynisini verməməyə çalışın, qida maddələrinin yaxşı balansını əldə etmək üçün müxtəliflik vacibdir. Hər bir şəkər planerinə hər gecə təxminən bir qaşıq meyvə və tərəvəz lazımdır.
