2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Oturma hamamları istənilən vaxt istifadə oluna bilsə də (və adi şəxsi gigiyena rutininizin bir hissəsi kimi daxil edilir), onlar xüsusilə bu yaxınlarda vaginal yolla doğum etmiş qadınlar üçün tövsiyə olunur. Oturma hamamında istifadə edilən suyun temperaturu perineal nahiyəyə qan axını artırır və sağalmanı sürətləndirir.
Doğuşdan sonra neçə gün oturaq vanna etməliyəm?
Çanlağınızda doğuşdan sonra isti oturma vannası hazırlamaq üçün əmin olun: üç gün doğuşdan sonra çimmək və ya islatmaq üçün gözləyin.
Oturma hamamı doğuşa necə kömək edir?
Epsom duzları ilə gündə bir neçə dəfəisti vannada (və ya oturma hamamında) perineumu islatmaq şişkinliyi azaldacaq, infeksiyanın qarşısını alacaq və sağalmanı təşviq edəcək. Bu hemoroid üçün də faydalıdır. Witch Hazel kompresləri həm də hemoroid və perineal şəfa ilə kömək edə bilər.
Oturma vannası tikişləri həll edəcəkmi?
Doğuşdan sonra ilk 6 həftə tamponlardan çəkinin. Tualet oturacağının üstünə oturan və təmizləmə və ağrıları az altmaq üçün tikişləri islatmağa imkan verən oturacaq hamamı adlanan dayaz mini çəllək alın. Unutmayın ki, ilıq su ilə islatmağa doğuşdan ən azı 24 saat sonra başlamaq olmaz.
Doğuşdan sonra sağalmağımı necə sürətləndirə bilərəm?
Aşağıdakı məsləhətlər doğuşdan sonrakı sağalmanı sürətləndirməyə kömək edə bilər, beləliklə siz sağalırsınız və özünüzü daha yaxşı hiss edirsiniz:
- Perineumun sağalmasına kömək edin. …
- C-hissəsinə qulluq edinçapıq. …
- Ağrıları və ağrıları yüngülləşdirin. …
- Nizamlı qalın. …
- Kegelinizi edin. …
- Döşlərinizə qarşı mehriban olun. …
- Həkim təyinatlarınızı saxlayın. …
- Yorğunluğu aradan qaldırmaq və qəbizliklə mübarizə aparmaq üçün yaxşı yeyin.
Tövsiyə:
Doğuşdan sonra dartılırsınız?
Pelvik dib əzələləri hamiləlik zamanı uzanır və doğuşla birlikdə uzanır. Nəticədə, "əzələlər adətən cavab olaraqdartılır" Mortifoglio deyir. Uzadılmış itələmə, cırma, tikişlər və/və ya epizyotomiya yalnız gərginliyi artırır, əlavə iltihab və nahiyəyə təzyiq yaradır.
Doğuşdan sonra menstruasiya olacaqmı?
Adətiniz doğuşdan təxminən altı-səkkiz həftə sonra qayıdacaq, ana südü ilə qidalandırmırsınızsa. Əgər ana südü ilə qidalandırırsınızsa, dövrün geri dönmə vaxtı dəyişə bilər. Yalnız ana südü ilə qidalananların bütün əmizdirdikləri müddət ərzində menstruasiya olmaya bilər.
Qarın bantları doğuşdan sonra təhlükəsizdirmi?
Doğuşdan sonrakı qarın sarğıları tamamilə təhlükəsizdir. Belə ki, onlardan düzgün istifadə edən qadınlar yaxşıdan çox zərər verə bilər. Doğuşdan sonra qarın bandı taxmalısınız? Goldberg doğuşdan sonrakı planın bir hissəsi kimi xəstələrinə Belly Bandit-i tövsiyə edir, lakin o deyir ki, qarın sarğı sizə hamiləlikdən əvvəlki rəqəminizi bir həftə ərzində qaytarmağa kömək etməyəcək.
Oturma hamamları daxili hemoroidlərə kömək edirmi?
İsti vannalar hemoroiddən yaranan qıcıqlanmanı sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Siz tualet oturacağının üstünə oturan kiçik plastik çəllək olan oturma hamamından istifadə edə və ya çəlləkinizdə bütün bədən vannası qəbul edə bilərsiniz. Harvard He alth-ə görə, hər bağırsaq hərəkətindən sonra 20 dəqiqə isti vanna qəbul etmək ən təsirli olacaq.
Oturma hamamları proktitə kömək edirmi?
Radiasiya proktiti (düz bağırsağın selikli qişasının iltihabı) narahatlığını və qıcıqlanmasını az altmaq üçün oturma vannalarını tövsiyə edirik. Mümkünsə, gündə üç-dörd dəfə oturma vannaları edilməlidir. Siz vanna otağınızı küvetdə və ya tualetinizə uyğun olan xüsusi oturaq hamam qabında qəbul edə bilərsiniz.
