Qollarınızı düz yuxarı qaldırın və yuxarı bədəninizi düz tutun. Qollarınızı sıx şəkildə çəkin ki, hər tərəfdən başınıza demək olar ki, toxunsun. Qollarınızı düz yuxarı çəkərkən üst bədəninizi dik tutduğunuzdan əmin olun. Siz qollarınızı yuxarı qaldıraraq bir neçə dəfə sıçrayaraq və ya düz ön fırlamağa gedə bilərsiniz.
İki dəfə geri çevirmək olar?
A ikiqat geriyə s alto. Siz ikiqat geriyə atlamağı bir sıra aparıcı məşqləri - müxtəlif arxa və arxa atlamaların və ya enişlərin kombinasiyalarını məşq etməklə öyrənə bilərsiniz. … Digəri arxa tərəfə enən bir yarımdır. Tam ikiqat geriyə çevirməyə cəhd edərkən, tamamilə yuxarıya doğru itələməyi unutmayın.
İkiqat çevirmə nədir?
əsasən danışıq dilində qısaca "www" ("double u, double u, double u" əvəzinə) demək üçün istifadə olunurdu. ver (sb) the (midle) finger v. yumruğunu bağlayıb orta barmağını yuxarı uzatmaqla kiməsə qarşı ədəbsiz və təhqiredici jest etmək, "Sod off!" kimi şərh olunur; [US] quşu çevirin (sb) söndürün / çevirin (sb).
İkiqat geriyə dönən ən gənc insan kimdir?
Pint ölçülü kanadalı snoubordçu ən gənc adamın ikiqat geriyə atma rekordunu qırdı. 8 yaşında Eli Bouchard Kvebek sərbəst idman məktəbində uğur qazandı.
Ən asan ikiqat çevirmə nədir?
İkiqat cəbhə ən asan üsuldur, lakin kenquru fırlatmaq deyilo qədər çətindir. Sadəcə kürəyinizə düz 3 çəkin, beləliklə, 1 və 1/4 olur.
