Balanslı həyat həyatınızın bütün aspektlərini nəzərə almaq deməkdir: münasibətlər, iş, fitness və sağlamlıq və emosional rifah. Biz hamımız zaman-zaman iş və ailə məsuliyyətləri ilə boğuluruq, lakin bütün məsuliyyətlərinizin öhdəsindən gələ bilməniz üçün özünüzə vaxt ayırmaq lazımdır.
Balanslı bir həyatınız olduğunu necə deyə bilərsiniz?
Həyatınıza daha çox tarazlıq gətirmək üçün bu altı məsləhətə əməl edin
- Hər şeyi hər zaman edə bilməyəcəyinizi etiraf edin və qəbul edin. Yalnız çoxlu resursunuz var: vaxt, enerji, pul və s. …
- Vaxtı yox, özünüzü idarə edin. …
- “Əlavə və çıx.” …
- Sadəcə “Xeyr” deyin …
- Özünüz üçün vaxt planlaşdırın. …
- Məqsədlə yaşa!
Necə balanslı həyat sürürsən?
Balanslı bir həyat yaşamaq üçün məsləhətlər:
- Özünüzə qulluq edin və tərbiyə edin. Sağlam deyilsinizsə, heç nəyə nail ola bilməzsiniz. …
- Prioritetlərinizin nə olduğunu bilin. Balans mümkün olan hər bir fəaliyyətdə sıxışmağa səbəb olmur. …
- Effektiv düşüncə tərzi yaradın. …
- Gözlənilməzləri gözləyin. …
- Pozitiv psixi münasibəti qoruyun.
Balanslı həyat tərzi nəyə bənzəyir?
Balanslı həyat həyatınızın bütün aspektlərini nəzərə almaq deməkdir: münasibətlər, iş, fitness və sağlamlıq və emosional rifah. Hamımız zaman-zaman iş və ailə məsuliyyətləri ilə boğuluruq, lakin vaxt ayırırıqbütün məsuliyyətlərinizlə ayaqlaşa bilməniz üçün özünüz üçün lazımdır.
Balanslı həyat sürmək nə qədər vacibdir?
Balanslı bir həyat sürmək sürətli templi, müasir dünyada şəxsi sağlamlığınız və rifahınız üçün getdikcə daha vacib olur. Şəxsi fitneslə yanaşı balanslaşdırılmış pəhriz saxlamaq ümumi sağlamlığı və rifahı yaxşılaşdırmağa və sabitləşdirməyə kömək edə bilər.
