Şin şinləri əzələdir, yoxsa sümük?

Şin şinləri əzələdir, yoxsa sümük?
Şin şinləri əzələdir, yoxsa sümük?
Anonim

Şin şinləri ayağın aşağı hissəsindəki əzələlər və sümüklər baldır sümüyünün baldır sümüyünə yeridilməsi zamanı çəkilib dartıldığı zaman baş verir.), həmçinin baldır sümüyü və ya baldır sümüyü olaraq da bilinir, onurğalılarda dizin altındakı ayaqdakı iki sümükün daha böyük, daha güclü və ön (ön) hissəsidir (digəri fibuladır, arxada və xaricdə). tibia) və dizini topuq sümükləri ilə birləşdirir. https://en.wikipedia.org › wiki › Tibia

Tibia - Vikipediya

(tibia) və o, iltihablanır (qıcıqlanır və şişir) və ağrılı olur. İdmançılar baldır sümüyünü, əzələləri və birləşdirici toxumaları təkrar-təkrar gərginləşdirdikləri üçün tez-tez baldır nahiyəsində ağrılar olur.

Mən baldırımda şinlərin və ya əzələlərin olduğunu necə bilə bilərəm?

Şin sümüklərinin simptomları

  1. aşağı ayağın ön hissəsində küt ağrı.
  2. məşq zamanı yaranan ağrı.
  3. baldır sümüyünün hər iki tərəfində ağrı.
  4. əzələ ağrısı.
  5. aşağı ayağın daxili hissəsi boyunca ağrı.
  6. aşağı ayağın daxili hissəsində həssaslıq və ya ağrı.
  7. aşağı ayağında şişlik (adətən yüngül, əgər varsa)

Baldır şinləri sümüyə və ya əzələyə təsir edirmi?

Şin şinləri (medial tibial stress sindromu) tibia ətrafındakı əzələlərin, vətərlərin və sümük toxumasının iltihabıdır. Ağrı adətən tibia daxili sərhədi boyunca baş verirəzələlər sümüyə bağlanır. Baldır sümüyünün ağrısı ən çox tibianızın daxili kənarında olur.

Sümükdə baldır şinləri varmı?

"Şin sümükləri" termini baldır sümüyünün (tibia) - alt ayağınızın ön hissəsindəki böyük sümük boyunca ağrıya aiddir. Qaçışçılar, rəqqaslar və hərbi xidmətə çağırılanlarda adi şinlər var.

Baldır şinləri sıx əzələlərdən yaranır?

Qaçışın itələyici hərəkəti ayağın arxasını öndən daha çox işlətdiyi üçün qaçışçılar tez-tez həddən artıq işlənmiş, sıx baldır əzələləri və zəif baldır əzələləri ilə qarşılaşırlar. Bu, ayaqların dörd xüsusi zədələnməsinə gətirib çıxara bilər – baldırın çəkilməsi, baldırın şinləri, stress sınıqları və kompartman sindromu.

Tövsiyə: