Qlikogen anbarları dolduqdan sonra artıq qlükoza yağa çevrilir. Rafine şəkər də boş kalorilərdir, bu da sizi tox hiss etmənizi maneə törədir və kökəlməyə səbəb ola bilər. Yüksək şəkər istehlakı həm də tip-2 diabet və ürək xəstəliyi riskinin artması ilə əlaqələndirilir.
Starbucks kökəldirmi?
Qəhvə tək çəki artımına səbəb olmur - və əslində maddələr mübadiləsini gücləndirərək və iştahı idarə etməyə kömək edərək arıqlamağa kömək edə bilər. Bununla belə, yuxuya mənfi təsir göstərə bilər, bu da kilo almağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, bir çox kofe içkiləri və məşhur qəhvə cütləri yüksək kalorili və əlavə şəkərdir.
Starbucks içməyi dayandırsam arıqlayacağam?
Alternativ olaraq, içkini tamamilə kəssəniz, il ərzində həftədə beş uzun latte içdiyinizi fərz etsək, 37, ildə 180 kaloriyəqənaət edə bilərsiniz. Bu, 1 kilo arıqlamaq üçün 3500 kalori yandırmalı olduğunuz nəzəriyyəsinə əsasən, bir ildə 10 funt arıqlamağa bərabər ola bilər.
Starbucks-da ən zərərli içki hansıdır?
Starbucks-da Sifariş Ediləcək 5 Ən Zərərli İçki
- Matcha Yaşıl Çay Kremi Frappuçino.
- Mango Əjdaha Meyvəsi Təravətləndirici.
- Ağ Şokoladlı Mocha Frappuccino.
- S'mores Crème Frappuccino.
- Duzlu Karamel Moka.
Arıqlamaq üçün Starbucks-da nə sifariş etməliyəm?
10 Aşağı Kalorili Starbucks İçkiləri
- Qara İsti Qəhvə və yaBuzlu Qəhvə. Sadə başlayın. …
- Café Americano. Əgər sizə espresso düzəltməyə ehtiyacınız varsa, Americano getməyin yoludur. …
- Kapuçino. …
- Şirin Kremli Nitro Soyuq Dəmləmə. …
- Buzlu Sarışın Düz Ağ. …
- Buzlu Latte Macchiato. …
- Buzlu Sarışın Vanil Paxlalı Kokos Latte. …
- Çalxılmış Buzlu Yaşıl Çay.
