Qaraciyər bədənin təbii detoksifikatorudur. – tərəfdarların iddia etdiyi maddələr bədəndə yığılıb və fərdi sağlamlığa arzuolunmaz qısamüddətli və ya uzunmüddətli təsir göstərir. https://en.wikipedia.org › Detoksifikasiya_(alternativ_tibb)
Detoksikasiya (alternativ tibb) - Wikipedia
, çünki bədəni toksinlərdən təmizləyir və sağlam həzmi dəstəkləmək üçün öd çıxarır. Sağlam qaraciyər insanın qarşılaşdığı demək olar ki, hər şeyi zərərsizləşdirə bilər.
Qaraciyərimi təbii yolla necə detoks edə bilərəm?
Pəhrizinizin uzun müddətdə qaraciyərinizə fayda verməsini təmin etmək üçün aşağıdakıları sınayın:
- Müxtəlif qidalar yeyin. Bütün taxılları, meyvə və tərəvəzləri, yağsız proteinləri, süd məhsulları və sağlam yağları seçin. …
- Kifayət qədər lif alın. …
- Numlu qalın. …
- Yağlı, şəkərli və duzlu qidaları məhdudlaşdırın. …
- Qəhvə iç.
Qaraciyərinizin detoks olduğunu necə bilirsiniz?
Bəzi insanlar baş ağrısı, sıxılma, qıcıqlanma, ürəkbulanma, əzələ və ya oynaq ağrısı və ya qısamüddətli yorğunluq kimi bir neçə xoşagəlməz hisslər bildirir. Bu, çox güman ki, pəhrizinizə daxil etdiyiniz emal olunmuş qidalar, şəkər və kofein kimi şeylərdən bədəninizin imtina etməsi ilə əlaqədardır.
Özünüzü necə təmizləyirsinizqaraciyər?
Qaraciyərinizi necə təmizləyirsiniz?
- Bol su qəbulu ilə yuyun: Su ən yaxşı yuyulma vasitəsidir. …
- Nizamlı məşq edin: İdman diabet, artıq çəki, yüksək qan təzyiqi və yüksək qan yağ riskinizi azaldan əlavə kaloriləri yandırmağa kömək edir.
Hansı qidalar qaraciyəri zərərsizləşdirir?
QARACİYƏRİNİZİ TƏMİZLƏYƏN ƏN ƏN YAXŞI QİDALAR
- 1) Yarpaqlı göyərti. Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər xlorofillə zəngindir və qandan çoxlu toksinləri udur. …
- 2) Çarmıxlı Tərəvəzlər. Xaç ağacı tərəvəzləri glutatyonun əsas mənbəyidir. …
- 3) Yağlı balıq. …
- 4) İnfuziyalar. …
- 5) Sarımsaq. …
- 6) Fındıq. …
- 7) Ədviyyatlar. …
- 8) Zeytun yağı.
