Biləklərinizi neytral saxlayın: Yazarkən biləkləriniz çəhrayıya doğru nə xarici, nə də baş barmağınıza doğru əyilməməlidir. Biləklərinizi düz tutun. 4 Biləklərinizi saxlamayın: Yazarkən əlləriniz klaviaturanın üstündə üzməlidir, bütün qolunuzu hərəkət etdirərək barmaqlarınıza düzgün düymələri tapmağa imkan versin.
Yazarkən biləklər necə yerləşdirilməlidir?
Biləkləri düz və barmaqları düymələrin üzərində əyilmiş, baş barmaqları boşluq düyməsinin yanında asılmış vəziyyətdə saxlayın. Biləkləriniz yuxarıda və klaviaturaya paralel olmalıdır. Biləklərinizi bilək yastığına yerləşdirmək istəyindən çəkinin; bu, siz faktiki olaraq düymələri döydüyünüz zaman deyil, yazmaq arasında fasilələr üçündür.
Yazarkən biləyim klaviaturada olmalıdır?
Yazarkən əlləriniz sərbəst hərəkət etməli və biləkdən/xurma dayağından yuxarı qaldırılmalıdır. İstirahət edərkən yastıq biləyinizə deyil, dabanınıza və ya avuçunuza toxunmalıdır. İstifadə edilərsə, bilək/xurma dayaqları erqonomik olaraq əlaqələndirilmiş kompüter iş stansiyasının bir hissəsi olmalıdır.
Yazarkən qollarınız harada olmalıdır?
Klaviaturadan istifadə edərkən qollarınızı yanlara və dirsəklərinizi 90° əyilmiş saxlayın.
Klaviaturam düz və ya yuxarı olmalıdır?
Klaviatura masanın üzərində düz olmalıdır və ya sizdən yavaş-yavaş əyilməlidir (mənfi əyilmə). Klaviaturanızın mənfi əyilməsinə nail olmaq üçün klaviatura qabı və ya erqonomik klaviatura istifadə edilə bilər.
