Əksər hallarda vücudunuzun hər hansı bir ortopediyaya alışması üçün iki-dörd həftə lazımdır. Bu o deməkdir ki, siz onları mütəmadi olaraq geyinməyi planlaşdırmalısınız ki, bədəniniz buna uyğunlaşa bilsin.
Ayaq ortopedi taxmağı dayandıra bilərəm?
Bəli, ortopedi taxmağı tamamilə dayandıra bilərsiniz və yenə də ağrısız ola bilərsiniz. Əvvəlcə ortopedik olmayan ayaq duruşunun necə olduğunu bilməlisiniz. Əgər uzun müddətdir ki, ortopedik geyimlər geyinmisinizsə, onları taxmağın tamamilə aradan qaldırılması 3-6 ay çəkə bilər.
Ortopedi nə qədər geyinmək lazımdır?
Ciddi vaxt qrafiki olmasa da, əksər xüsusi ortopedlər bir ildən beş ilədək davam edəcək. Onların dəyişdirilməsinə ehtiyac olub-olmadığını müəyyən etmək onların görünüşünə və nə qədər tez-tez istifadə edildiyinə bağlıdır. Ağrı – Arxa, ayaq və ya topuq nahiyəsində hər hansı bir ağrı hiss edirsinizsə, ortopedi dəyişdirməyin vaxtı gələ bilər.
Ortopedi geyinməyi dayandırsam nə olar?
Əgər ortopedik geyməməyi seçsəniz, ayaqlarınızı daha da zədələyəcəksiniz ki, bu, ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Məsələn, xüsusi ortopedlər ətrafdakı əzələlərin və birləşdirici toxumanın öz funksiyalarını qoruyub saxlaması üçün oynaqların düzülməsini bərpa edə bilir.
Bütün gün ortopedik geyinmək pisdir?
Ortopediklərdən maksimum fayda əldə etməyin açarı, ayaq və ayaq ağrılarını daha da şiddətləndirdiyiniz zaman onlardan istifadə etməyinizi təmin etməkdir.(məsələn, işdə uzun müddət ayaq üstə durmaq, idman etmək). Bütün gün masa arxasında oturarkən geyindiyiniz ayaqqabılarda ortopedik vasitələrdən istifadə etməyin faydalı olacağı ehtimalı azdır.
