Düz ayaqlar ümumi dayaq-hərəkət ağrıları və problemlərin ümumi səbəbidir. Bədəninizin tarazlığı ayaqlardan başlayır; Ayaqlar lazımi dəstək vermədikdə, bu, pis duruş və qeyri-təbii yerişin səbəb olduğu birgə problemlər riskini artıra bilər.
Düz ayaqlar hər hansı bir işə yarayarmı?
İllər boyu düzayaqlılara həyatlarının ağrı və zədələrlə dolu olacağı xəbərdarlığı edilib və həkimlər "deformasiyanı" düzəltmək üçün cərrahiyyə və braketlərdən istifadə etməyə çalışıblar. Lakin onilliklər boyu rişxənddən sonra yeni araşdırmalar göstərir ki, düz ayaqlar mükəmməl işləyir və hətta idmanda üstünlük ola bilər.
Düz ayaqlara sahib olmaq daha yaxşıdır, yoxsa qövslü?
Ən asan yol oturub ayaq biləyini qarşı dizin üzərinə qoymaqdır. Ayaqlarınız oturmuş və ayaqda düzdürsə, alçaq qövslü altlıq sizin üçün ən yaxşısı olacaq. Ayaqlarınız düzdürsə, lakin oturduğunuz zaman bir qövs görürsünüzsə, orta qövs ən rahat olacaq.
Düz ayaqların çatışmazlıqları nələrdir?
Düz ayaqların yaratdığı bəzi problemlərə aşağıdakılar daxildir:
- Yumşaq toxumanın iltihabı.
- Ayaq, qövs və ayaq yorğunluğu.
- Daban, ayaq və topuq ağrısı.
- Diz, omba və bel ağrısı.
- Yüklənmiş topuqlar.
- Anormal yeriş nümunələri.
- Şin şinləri.
- Bunyonlar.
Düz ayaqları düzəltmək olar?
Düz ayaqlar necə idarə olunur və ya müalicə olunur? Düz ayaqları olan bir çox insanın əhəmiyyətli problemləri yoxdurya da müalicə lazımdır. Ayaq ağrısı, sərtlik və ya digər problemlərlə qarşılaşsanız, həkiminiz qeyri-cərrahi müalicələr tövsiyə edə bilər. Nadir hallarda insanların sərt düz ayaqları və ya sümük və ya vətər problemlərini düzəltmək üçün əməliyyata ehtiyacı olur.
