İstirahət zamanı Axilles tendoniti adətən 6 həftədən bir neçə aya qədər daha yaxşılaşır. Axilles tendoniti riskinizi yenidən az altmaq üçün: İl boyu yaxşı formada qalın.
Axilles tendoniti qalıcıdırmı?
Axilles tendinozu xroniki problem kimi tanınır. Bu o deməkdir ki, bu, zamanla inkişaf edən uzunmüddətli bir vəziyyətdir. Bu vəziyyətlə mikroskopik səviyyədə iltihab hüceyrələri görünməzdi. Bununla belə, xroniki zədələnmə ilə birlikdə vətərdə çox kiçik yırtıqlar görünə bilər.
Axilles tendonitim nə vaxtsa sağalacaq?
Vətərin sağalması həftələr və aylar çəkəcək. Axilles tendon problemlərinin müalicəsi vaxt tələb etsə də, adətən işləyir. Əksər insanlar idmana və digər fəaliyyətlərə qayıda bilər.
Axilles tendonitini müalicə etməyin ən sürətli yolu hansıdır?
Axilles tendonunun zədələnməsinin müalicəsi
- Ayağını istirahət et. …
- Buzlayın. …
- Ayağını sıxın. …
- Ayağınızı qaldırın (yüksək). …
- İltihab əleyhinə ağrıkəsicilər qəbul edin. …
- Daban qaldırıcıdan istifadə edin. …
- Həkiminiz, fizioterapevtiniz və ya digər səhiyyə təminatçınızın tövsiyə etdiyi kimi dartma və gücləndirmə məşqlərini edin.
Axilles tendoniti müalicə olunmazsa nə baş verir?
Müalicə olunmamış Axilles tendoniti vətərdə bir sıra yırtıqlara səbəb ola bilər və bu onu qopmağa həssas edir. Tendonun qırılması çox güman ki, daha ciddi müalicə tələb edəcəkseçimlər, o cümlədən tökmə və ya əməliyyat.
