Yüngül və ya orta dərəcəli Axilles tendon zədələri öz-özünə sağalmalıdır. Prosesi sürətləndirmək üçün siz edə bilərsiniz: Ayağınıza istirahət verin. Mümkün qədər çəki verməkdən çəkinin.
Axilles tendoniti müalicə olunmazsa nə baş verir?
Müalicə olunmamış Axilles tendoniti vətərdə bir sıra yırtıqlara səbəb ola bilər və bu onu qopmağa həssas edir. Vətərin qopması çox güman ki, tökmə və ya əməliyyat da daxil olmaqla daha ciddi müalicə variantlarını tələb edəcək.
Gərgin Axilles vətərinin sağalması nə qədər vaxt alır?
Bu, zədənizdən 2-3 həftə sonra və ya 6 həftə sonra ola bilər. Fiziki terapiyanın köməyi ilə insanların çoxu 4 - 6 ay ərzində normal fəaliyyətə qayıda bilər. Fiziki terapiyada siz baldır əzələlərinizi gücləndirmək və Axilles vətərinizi daha çevik etmək üçün məşqlər öyrənəcəksiniz.
Axilles tendoniti yox olurmu?
İstirahət zamanı Axilles tendoniti adətən 6 həftədən bir neçə aya qədər daha yaxşılaşır. Axilles tendoniti riskinizi yenidən az altmaq üçün: İl boyu yaxşı formada qalın.
Axilles vətərinin əməliyyatsız sağalması nə qədər çəkir?
İşdə otursanız, 1-2 həftəyə geri qayıda bilərsiniz. Əgər iş yerində ayaq üstəsinizsə, geri qayıtmaq üçün sizə 6-8 həftə vaxt lazım ola bilər. Ümumi sağalma müddətiniz 6 aya qədər ola bilər.
