Sıx, dar ayaqqabılar geymək şişlərə səbəb ola və ya onları daha da pisləşdirə bilər. Bunyonlar ayağınızın forması, ayağın deformasiyası və ya artrit kimi tibbi vəziyyət nəticəsində də inkişaf edə bilər. Kiçik barmağın oynağında kiçik bunyonlar (bunionettelər) əmələ gələ bilər.
Hansı ayaqqabılar şişlik yaradır?
Sıx oturan ayaqqabılar xəstələrin əksəriyyətində bunyonların səbəbi olduğu düşünülür. 1 Hündürdaban ayaqqabılar və ya kovboy çəkmələri kimi ayaqqabılar xüsusilə ayaq barmaqlarına zərər verir. Bu ayaqqabıların maili ayaq altı və dar barmaq qutusu var.
İdman ayaqqabıları şişlərə səbəb ola bilərmi?
Ayaqqabılar, əgər genetikanız sizi onlara həssas edirsə,şişkinlik inkişafını ağırlaşdırır. Dar ayaqqabılar və ya çox kiçik olanlar ayaq barmaqlarınızı bir-birinə sıxışdıra və baş barmağınıza təzyiq göstərə bilər. Hündürdaban ayaqqabılar və ya sivri burunlu ayaqqabılar ayaq barmaqlarınızı bir-birinə sıxmağa məcbur edə bilər ki, bu da şişin inkişafını sürətləndirə bilər.
Burunlar keçə bilərmi?
Bunyonlar müalicə olunmadan yox olmayacaq. Müalicə edilməzsə, bunyonlar daha da pisləşir. Müalicə bunyonun inkişafını yavaşlatmaq və ağrıları az altmaq məqsədi daşıyır. Bununla belə, həkimin bunionektomiya təklif etdiyi bəzi hallar var.
Ayaqlarınızda şişlərin qarşısını necə ala bilərsiniz?
Ayaqqabılarınızı elə dəyişin ki, barmaqlarınız və ayaqlarınız çox yer olsun və dabanlar 2 düymdən yüksək olmasın. İltihabı aradan qaldırmaq üçün ayaqqabı yastıqları əlavə edin və sürtünməni azaldın. Birgəni yenidən düzəltməyə kömək etmək üçün gecə şinləri taxın. alınbirgə iltihabı az altmaq üçün kortizon inyeksiyası.
