3. Tükənmə mərhələsi. Bu mərhələ uzunmüddətli və ya xroniki stressin nəticəsidir. Stresslə uzun müddət mübarizə aparmaq fiziki, emosional və zehni resurslarınızı o dərəcədə tükədə bilər ki, bədəninizin artıq stresslə mübarizə aparmaq gücü qalmır.
Ümumi uyğunlaşma sindromunun 3 mərhələsi hansılardır?
Üç mərhələdən ibarət ümumi uyğunlaşma sindromu: (1) həyəcan, (2) müqavimət və (3) tükənmə. Həyəcan, döyüş və ya uçuş, bədənin "qavranılan" stressə dərhal reaksiyasıdır.
Ümumi uyğunlaşma sindromunun hansı mərhələsində orqanizmdə adrenal tükənmə olur?
Tükənmə ümumi uyğunlaşma sindromu modelində üçüncü və son mərhələdir. Bu zaman orqanizmin bütün ehtiyatları sonda tükənir və orqanizm normal fəaliyyətini davam etdirə bilmir. Avtonom sinir sisteminin ilkin simptomları yenidən görünə bilər (tərləmə, ürək dərəcəsinin artması və s.).
Ümumi uyğunlaşma sindromunun hər mərhələsində nə baş verir?
Ümumi Adaptasiya Sindromu
Üç mərhələ var: həyəcan, müqavimət və tükənmə. Siqnal – Bu, biz nəyisə ilk dəfə stresli kimi qəbul etdikdə baş verir və sonra bədən döyüş və ya uçuş reaksiyasına başlayır (əvvəllər müzakirə edildiyi kimi).
Orqanizm tükənmə mərhələsində nə edir?
Tükənmə mərhələsində bədən funksiyasının tam çökməsi və yaxüsusi orqanların və ya sistemlərin çökməsi. Bu fazada kortizol və aldosteronun aşağı səviyyələri ifraz olunur ki, bu da qlükoneogenezin azalmasına, sürətli hipoqlikemiyaya, natrium itkisinə və kaliumun tutulmasına səbəb olur.
