Kuboid sindromunun evdə müalicəsi?

Mündəricat:

Kuboid sindromunun evdə müalicəsi?
Kuboid sindromunun evdə müalicəsi?
Anonim

Kuboid sindromu necə müalicə olunur?

  1. Ayağını istirahət et.
  2. Ayağınızı hər dəfə 20 dəqiqə soyuq paketlərlə buzlayın.
  3. Ayağını elastik sarğı ilə sıxın.
  4. Şişkinliyi az altmaq üçün ayağınızı ürəyinizin üzərinə qaldırın.

Kuboid sindromu ilə məşq edə bilərəmmi?

Kuboid sindromu diaqnozunuzdan sonra ilk 24-48 saat ərzində fizioterapevtiniz sizə tövsiyə edə bilər: Bütün tullanma, atlama və qaçış fəaliyyətlərindən çəkinin.

Kuboid sümüyü necə az altmaq olar?

Kuboid sindromun müalicəsində ilk addımlar istirahət. Təsirə məruz qalan ayağa çəki və ya stress qoymaqdan çəkinin və vəziyyətin başlanmasına səbəb ola biləcək fəaliyyət və ya fəaliyyətləri əhəmiyyətli dərəcədə azaldın və ya aradan qaldırın. Evdə RICE müalicəsini tətbiq edə bilərsiniz.

Kuboidi necə yerinə qaytarırsınız?

Müalicə

  1. Terapevt yaralı ayağı tutarkən, zədələnmiş ayağın dizini əyərək arxa üstə uzanın.
  2. Ayağını bükərək dizinizi cəld düzəldin. Terapevt ayağın altından kuboid sümüyünü güclə itələyir və onu yerinə qaytarır.

Kuboid sindromu ilə yeriyə bilərsiniz?

Kuboid sindromun ümumi simptomu, ayaq biləyində və ayaq barmaqlarında hiss oluna bilən ayağın kənarında ağrıdır. Bu ağrı gəzməkdə çətinlik yarada bilər və vəziyyəti olanlardaaxsaq gəzmək. Kuboid sindromun diaqnozu çox vaxt çətindir və ona səhv diaqnoz qoyulur.

Tövsiyə:

Maraqlı məqalələr
Lateasha Macer kimdir?
Daha çox oxu

Lateasha Macer kimdir?

Əslən Merilend ştatının Kembric şəhərindən olan La'Teasha Macer reper Cey Z -nin gizli qızı olduğunu iddia edir. 28 yaşlı Macer sosial mediada özünün Shawn Corey Carter-in qızı olduğunu iddia edərək ortaya çıxdı Shawn Corey Carter Shawn Corey Carter 4 dekabr 1969-cu ildə Nyu-Yorkun Bruklin mahalında anadan olub.

Hansı dəqiqliyi ən yaxşı təsvir edir?
Daha çox oxu

Hansı dəqiqliyi ən yaxşı təsvir edir?

Cavab: Dəqiqlik ölçülmüş dəyərin faktiki dəyərə yaxınlığı kimi müəyyən edilir. Buna görə də, seçimlər arasında bunu A. ölçmə alətindəki dərəcələrin kiçikliyi ilə təsvir etmək daha yaxşıdır. Hansı tərif dəqiqliyi ən yaxşı təsvir edir? Dəqiqlik ölçülmüş dəyərin standart və ya məlum dəyərə yaxınlığına aiddir.

Molar sönmə əmsalı niyə belədir?
Daha çox oxu

Molar sönmə əmsalı niyə belədir?

Molar sönmə əmsalı (ε) termini kimyəvi növün və ya maddənin müəyyən dalğa uzunluğunda işığı nə qədər güclü udmasının ölçüsüdür. … Molar sönmə əmsalı spektroskopiyada məhluldakı kimyəvi maddənin konsentrasiyasını ölçmək üçün tez-tez istifadə olunur.