Sinir ipi qıcıqlanmış sinirləri daradan bir növ yumşaq məşqdir. Bu, onların hərəkət diapazonunu yaxşılaşdıra və ağrıları azalda bilər. Buna bəzən sinir sürüşməsi və ya sinir sürüşməsi deyilir. Sinir ipi digər müalicələrlə birləşdirildikdə ən yaxşı nəticə verir.
Siniri uzatmaq necə hissdir?
Sinir Dartma Yaralanmalarının Simptomları
Əl nahiyəsinin ümumi zəifliyi . Ağrı və narahatlıq . Ön qola uzanan uyuşma və ya ağrı.
Sinirin dartılması niyə ağrıyır?
Oturarkən onurğanın dartılması
Siyatik ağrıları onurğada fəqərə sıxıldıqda tetiklenir. Bu uzanma siyatik sinir üzərində təzyiqi az altmaq üçün onurğada boşluq yaratmağa kömək edir. Ayaqlarınızı yuxarıya doğru əyərək ayaqlarınızı düz uzadaraq yerə oturun.
Əsəb uzanarsa nə olar?
Təzyiq və ya dartılma xəsarətləri sinir daxilindəki liflərin qırılmasına səbəb ola bilər. Bu, sinirin qapağa zərər vermədən siqnal göndərmək və ya qəbul etmək qabiliyyətinə mane ola bilər. Sinir kəsildikdə həm sinir, həm də izolyasiya kəsilir.
Uzanma sinir ağrılarına kömək edə bilərmi?
Ağır hallarda tibbi yardım tələb oluna bilər, lakin bir çox xəstələr üçün təsirə məruz qalan ərazini hədəf alan incə məşqlər kiçik sinir ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bu uzanmalar sinirə vurulan təzyiqi azaldır və ətrafdakı əzələləri gevşetir. Bu məşqləri gündəlik işinizin bir hissəsi etməyi planlaşdırın, ikivə ya gündə üç dəfə.
