İnterossei əzələlər metakarpal sümüklər arasında yerləşən əlin daxili əzələləridir. Onlar müvafiq olaraq dörd (və ya üç) palmar və dörd dorsal əzələdən ibarətdir. Bu əzələlər barmaqların tutulması və qaçırılmasından məsuldur.
Hansı əzələ 2-ci rəqəmi qaçırır?
Funksiya. Dorsal interossei əzələləri ikinci, üçüncü və dördüncü rəqəmləri qaçıran əzələlərdir.
Niyə interosseim ağrıyır?
Palmar interossei zədələnməsi ən çox həddindən artıq istifadə, məsələn, saatlarla yazı yazmaq nəticəsində baş verir. Əzələlərin iltihabı baş verir ki, bu da əlləri silkələmək, yazı yazmaq və ya barmaqları tərpətmək çətin və ya ağrılı olur. … Ağrı olmazsa, zədə və ya iltihab yoxdur.
Əzələlərarası əzələlərin funksiyası nədir?
Funksiya. Palmar interossei-nin əsas funksiyası barmaqları uzununa oxda əlavə etməkdir, bu da barmaqların orta barmağa doğru hərəkəti deməkdir. Konkret olaraq, 1-ci palmar sümük arası şəhadət barmağını medial, 2-ci və 3-cü isə üzük və kiçik barmaqları yana doğru çəkir.
Siz interossei əzələlərinizi necə gücləndirirsiniz?
Əlinizi düz bir səthə, ovuclarınız aşağı baxacaq şəkildə qoyun. Barmaqlarınızı yavaş-yavaş düzəldin oynaqlarınızı gərginləşdirmədən bacardığınız qədər. Bir dəqiqə saxlayın və sonra buraxın. Hər əl üçün beş dəfə təkrarlayın.
