Güclü bir fəaliyyət növü olaraq, velosiped çox sürətli kalori yandırır. Hündürlüyə çatmağın yollarını axtaran insanların adətən diqqətdən kənarda qalmasına baxmayaraq, velosiped sürmək əslində hələ böyüyən yaşlardasınızsa,, yəni uşaqlıqdan yetkinlik dövrünə kimi boy uzatmağın effektiv yoludur.
Velosiped sürmək həqiqətən boyu artırırmı?
Tibb mütəxəssisləri deyirlər ki, velosiped sürməyin boyu artırdığını göstərən heç bir elmi araşdırma yoxdur. Deyirlər ki, boy artımı sırf genlərdən və ətraf mühitdən asılıdır. Bu bir müddət əvvəl fakt idi və indi mifə çevrilib.
Velosiped sürməklə boyu necə uzada bilərəm?
Mən necə boylanıram – Uzanmaq üçün velosipeddən necə istifadə etməli
- Ayaqlarınız pedalda olanda, siz dövrün sonunda olduğunuz zaman ayağınızın tam uzanmasını istəyəcəksiniz.
- Silkanı yuxarı qaldırın ki, bir yarışçı kimi tutacaqların üzərində yıxılmayın, əksinə bədəninizi dik tutun.
Bir həftədə 5 düym necə böyüyə bilərəm?
Sirri bol vitamin və kalsium qəbul etməkdir. Bu qidalar sizi bir həftə və ya daha çox boyda göstərəcək. Kalsium bədəninizdə daha uzun sümüklər yaradır. Vitaminlər bədəninizdə gedən əksər metabolik proseslər üçün lazımdır.
Tullanma hündürlüyü artırırmı?
Topla çömbəlmə kimi tullanma məşqləri hündürlüyü artırmaq üçün ən yaxşı üsullardan biridir. Əzələlərin və oynaqların kondisionerini dəstəkləyirbədəni aşağı salır və bədənin hündürlüyünü yaxşılaşdırır.
