bədəninizdəki əlavə maye qan təzyiqinizi yüksəldə və ürəyinizi daha çox işləməyə məcbur edə bilər. Bu həm də nəfəs almağınızı çətinləşdirə bilər.
İçməli su qan təzyiqini qaldıra bilərmi?
Su içmək də yaşlı normal insanlarda qan təzyiqini kəskin şəkildə artırır. Ağız suyunun təzyiq edici təsiri təzyiq agentləri və antihipertenziv dərmanların klinik tədqiqatlarında vacib, lakin tanınmamış çaşdırıcı amildir.
Daha çox su içmək qan təzyiqini aşağı salacaqmı?
Cavab su dir, buna görə də qan təzyiqinin sağlamlığına gəldikdə, heç bir içki onu üstələyə bilməz. Faydalarını axtarırsınızsa, tədqiqatlar göstərib ki, suya maqnezium və kalsium kimi mineralların əlavə edilməsi qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edə bilər.
Qan təzyiqinin qəfil yüksəlməsinə səbəb nədir?
Bəzi mümkün səbəblərə kofein, kəskin stress və ya narahatlıq, müəyyən dərmanlar (qeyri-steroid iltihabəleyhinə dərmanlar kimi), dərmanların kombinasiyası, istirahət dərmanları, ani və ya kəskin ağrılar, susuzlaşdırma və ağ xalat təsiri (xəstəxanada və ya həkim klinikasında olmaq qorxusu).
Təzyiqim 160-dan 100-dən çox olarsa nə etməliyəm?
Həkiminiz
Əgər qan təzyiqiniz 160/100 mmHg-dən yüksəkdirsə, o zaman üç dəfə ziyarət kifayətdir. Əgər qan təzyiqiniz 140/90 mmHg-dən yüksəkdirsə, diaqnoz qoyulmazdan əvvəl beş ziyarət lazımdır. Əgərya sistolik, ya da diastolik qan təzyiqiniz yüksək qalır, o zaman hipertoniya diaqnozu qoyula bilər.
