Həftədə tövsiyə olunan beşdən çox spirtli içki qəbul edirsinizsə, bir araşdırma göstərdi ki, ömrünüzü qısaldırsınız. Yeni araşdırma göstərir ki, sağlam insan olmaq üçün həftədə beş və ya daha az spirtli içki qəbul etməlisiniz.
Bir litr pivə həyatınızdan 15 dəqiqə çəkir?
Sağlam insan olmaq üçün həftədə içə biləcəyiniz içkilərin maksimum sayı beşdir. Ümumi. Bu təxminən 100 qram spirt və ya beş standart ölçülü stəkan şərab və ya pivə pivəsidir. Bu beş stəkandan sonra hər stəkanla ömrünüzü 15 dəqiqə qısaldırsınız.
Gündə bir litr pivə içmək pisdir?
Məsələn, The Daily Telegraph deyir ki, "kişilər üçün gündə iki 1,4 pint pivə içmək və bunun yarısı qadınlar üçün" ürək sağlamlığına fayda verə bilər. Bununla belə, tədqiqatçılar sağlam həddi "qadınlar üçün gündə bir içki və kişilər üçün iki içkiyə qədər" təyin edirlər.
Pivə içən insanlar daha uzun yaşayır?
Harvard tədqiqatçıları həyat tərzi faktorlarının ömür uzunluğuna necə təsir etdiyini qiymətləndirmək üçün 30-55 yaşlı 120.000 kişi və qadının 30 illik məlumatlarını tədqiq ediblər. Həftədə bir neçə spirtli içki qəbul edən insanların çox içməyən və ya çox içməyənlərlə müqayisədədiabet və ürək xəstəliyindən daha çox il yaşadığını aşkar etdilər.
