2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Dərin Doku Masajı: 100-dən çox masaj növü var, lakin disk yırtığınız varsa dərin toxuma masajı ideal seçimdir, çünki o, böyük təzyiqdən istifadə edir. təsirlənmiş ərazidə əzələ hərəkətinin qarşısını almaq üçün inkişaf edən dərin əzələ gərginliyini və spazmlarını aradan qaldırmaq üçün.
Masaj disk yırtığını daha da pisləşdirə bilərmi?
Disk yırtığı, yumşaq toxuma travması, nevroloji kompromis, onurğa beyni zədəsi, vertebral arteriyaların disseksiyası və başqaları masajın əsas fəsadları idi. Masajda onurğa manipulyasiyası dəfələrlə xüsusilə ciddi AE ilə əlaqələndirilmişdir.
Masaj qabarıq diskə kömək edəcəkmi?
Gözlədiyiniz kimi, bel nahiyəsində yırtıq və ya qabarıq disk onurğa beyninə təzyiq göstərərək boyun, kürək və ya ayaqlarda əzələ spazmları, kramplar, uyuşma və əhəmiyyətli ağrılara səbəb ola bilər. Yaxşı xəbər budur ki, müalicəvi masaj qabarıq və ya yırtıq disk simptomlarının müalicəsində çox faydalı ola bilər.
Disk yırtığı ilə nə etməməlisiniz?
Disk yırtığı olan şəxs sağalma zamanı ağır qaldırma, kürəyinə qəfil təzyiq və ya təkrarlanan gərgin fəaliyyətlərdən çəkinməlidir. İnsanlar ağrıya səbəb olan və ya ağrıları daha da gücləndirən bütün məşqlərdən qaçmalıdırlar.
Disk yırtığını sağ altmağın ən sürətli yolu hansıdır?
Qeyri-cərrahi müalicələr
Özünə qulluq: Əksər hallarda ağrıdisk yırtığı bir neçə gün ərzində yaxşılaşacaq və 4-6 həftə ərzində tamamilə yox olacaq. Fəaliyyətinizi məhdudlaşdırmaq, buz/isti terapiyası və reseptsiz dərmanlar qəbul etmək sağalmağınıza kömək edəcək.
Tövsiyə:
Disk yırtığını yenidən yarada bilərsiniz?
StatPearls Publishing qeyd edir, “Bütün onurğalar boyunca yırtıq disklər üçün xarakterik tapıntılar var. Xəstə çox güman ki, qaldırma və ya bükülmə nəticəsində yaranan təhrikedici zədəni xatırlayacaq.” Əgər qaldırma və ya bükmə ilk növbədə disk yırtığına səbəb ola bilərsə, bu, şübhəsiz ki, onları yenidən yaralaya bilər.
Masaj hələ də istifadə olunur?
Cərrahi vaginal doğuş – maşa və ya vakuumdan istifadə daxildir – artıq çox istifadə edilmir. Milli Sağlamlıq Statistikası Mərkəzinin məlumatına görə, 2013-cü ildə maşa və ya vakuum çıxarılması ilə doğulan körpələrin sayı cəmi 3 faiz təşkil edib.
Dəridaxili inyeksiya ilə masaj edirsiniz?
Sorğulamadan və sifarişi təsdiqləmədən 0,1 ml-dən çox intradermal yolla yeritməyin. Enjeksiyondan sonra ərazini masaj etməyin, çünki bunu etmək yanlış müsbət nəticəyə səbəb ola bilər. Dəridaxili inyeksiyadan sonra təzyiq edirsiniz? Eyni bucaqda çəkilmə toxuma zədələnməsinin və inyeksiya yerində ağrının artmasının qarşısını alır.
Masaj psoriatik artritə kömək edərmi?
Masaj terapiyası insanların bəzən stresdən azad olmaq üçün istifadə etdikləri bir strategiyadır. Masaj rahatlamağa kömək edərkən əzələ ağrılarını və gərginliyi az altmağa kömək edə bilər. masajı həmçinin sedef xəstəliyi olan insanların təxminən 30 faizinə təsir edən psoriatik artrit (PsA) ilə bağlı ağrı və ya sərtliyi az altmağa kömək edə bilər.
Menisküs yırtığını hiss edərdimmi?
Ağrı, xüsusən dizinizi bükərkən və ya döndərərkən. Dizinizi tam düzəltməkdə çətinlik. Onu hərəkət etdirməyə çalışdığınız zaman dizinizin yerində kilidləndiyini hiss edin. Dizinizin boşaldığını hiss edirsiniz. Dərhal menisküsün yırtıldığını hiss edirsiniz?
