Pendir yemək başınızı ağrıdırsa, bu, İsveçrə, Parmesan, Brie və ya çedar kimi yaşlı tipdir. Yaşlanmış pendirlər bəzi qidalarda olan təbii kimyəvi maddə olan tiraminlə zəngindir. Tiramin qan damarlarını sıxaraq və genişləndirərək baş ağrısına səbəb ola bilər.
Hansı pendir miqreni tetikler?
Elmin olmamasına baxmayaraq, potensial baş ağrısı tetikleyicileri olduğu bildirilən ən çox yayılmış qida və içkilər bunlardır: Yaşlanmış pendir (mavi pendir, brie, çedar, ingilis stiltonu, feta, gorgonzola, mozzarella, muenster, parmesan, isveçrə)
Süd məhsulları baş ağrısına səbəb ola bilərmi?
Qlüten və süd məhsulları kimi iltihablı qidalar bəzi xəstələrdə miqrenin əsas səbəbi ola bilər. Qida allergiyası dərhal reaksiyaya səbəb olduğu üçün adətən tez müəyyən edilir.
Pendir baş ağrısı nədir?
"Migren tetikleyicisi kimi pendirlə bağlı çoxlu araşdırma yoxdur, lakin ümumiyyətlə qəbul edilir ki, yaşlı pendir baş ağrısına daha çox səbəb olur" deyə Rosen izah edir. Günahkar tiramin adlı maddə ola bilər və pendirdəki zülalların zamanla parçalanması nəticəsində əmələ gəlir. Pendir nə qədər yaşlanırsa, bir o qədər çox tiramin olur.
Pendir baş ağrısından necə qurtulursunuz?
18 Baş ağrılarından təbii şəkildə qurtulmaq üçün vasitələr
- Su iç. Qeyri-kafi nəmlənmə baş ağrısına səbəb ola bilər. …
- Biraz Maqnezium qəbul edin. …
- Alkoqolu məhdudlaşdırın. …
- Adekvat Yuxu Alın. …
- Histaminlə zəngin qidalardan uzaq durun. …
- Efir yağlarından istifadə edin. …
- B-Kompleks Vitaminini sınayın. …
- Ağrıları Soyuq Kompresslə Sakitləşdirin.
