Onlar maddələr mübadiləsinizi artıra, yağın udulmasını azalda və ya yanacaq üçün daha çox yağ yandırmağa kömək edən qida əlavələri kimi təsvir edilirlər (1). İstehsalçılar tez-tez onları çəki problemlərinizi həll edə biləcək möcüzəvi həllər kimi təqdim edirlər. Bununla belə, yağ yandırıcılar çox vaxt təsirsiz olur və hətta zərərli ola bilər (2).
Ən yaxşı yağ yandıran həblər hansılardır?
2021-ci ilin ən yaxşı 7 yağ yandırıcı həbi:
- PhenQ – Yüksək Keyfiyyətli, Ümumilikdə Ən Yaxşı Yağ yandırıcı.
- Leanbean – Qadınlar üçün ən yaxşı yağ yandıran həblər.
- Ani Nakaut – Kişilər üçün Ən Yaxşı Termogenik Yağ yandırıcı.
- Trimtone – 40 yaşdan yuxarı qadınlar üçün ən yaxşısı.
- PrimeShred – Kişilər üçün ən yaxşı qarın yağ yandırıcı.
- Clenbutrol – Steroidlərə Daha Təhlükəsiz Alternativ.
Hansı həblər bədən yağını itirir?
Budur, elm tərəfindən nəzərdən keçirilən ən populyar 12 arıqlama həbi və əlavəsi
- Garcinia Cambogia ekstraktı. Pinterest-də paylaşın. …
- Hidroksikəsmə. …
- Kofein. …
- Orlistat (Alli) …
- Moruq ketonları. …
- Yaşıl qəhvə lobya ekstraktı. …
- Qlükomannan. …
- Meratrim.
Bir ayda 20 kq necə arıqlaya bilərəm?
Mümkün qədər tez 20 Kq arıqlamaq üçün
- Kalori sayın. …
- Daha çox su iç. …
- Protein Qəbulunuzu Artırın. …
- Karbohidrat istehlakınızı azaldın. …
- Çəkiləri qaldırmağa başlayın. …
- Daha çox yeyinLif. …
- Yuxu Cədvəli qurun. …
- Məsuliyyətli qalın.
Qarın yağını necə tez itirə bilərəm?
20 Qarın Piylərini Arıqlamaq üçün Effektiv Məsləhət (Elm tərəfindən dəstəklənir)
- Çoxlu həll olunan lif yeyin. …
- Tərkibində trans yağlar olan qidalardan uzaq durun. …
- Çox spirt içməyin. …
- Yüksək proteinli pəhriz yeyin. …
- Stress səviyyənizi azaldın. …
- Şəkərli qidaları çox yeməyin. …
- Aerobik məşq edin (kardio) …
- Karbohidratları azaldın - xüsusilə təmizlənmiş karbohidratlar.
