O sən kişilərə oruc tutmaq üçün deyil, onlara görünür. … Beləliklə, oruc tutduğunuzu insanlar deyil, gizli Atanız və sizin oruc tutanlar görsün. Gizli görən ata sənə mükafat verəcək.
İsa oruc haqqında nə dedi?
Sizə doğrusunu deyirəm, onlar öz mükafatlarını tam aldılar. Amma oruc tutanda başına yağ çəkib üzünü yu, 1ki oruc tutduğun başqalarına aşkar olmasın, ancaq görünməyən Atanıza; və gizli edilənləri görən Atanız sizə mükafat verəcək”
Oruc zamanı nə etməli və nələri etməməli?
Fasiləli oruc tutanda nə etməli
- 1. ORUC PƏNCƏRƏNİZDƏ SU İÇMƏKDƏN DAYANMAYIN.
- 2. ÇOX TEZ UZADILMIŞ ORUCU TUTMAYIN.
- 3. YEME PENCERESI ZAMANINDA ÇOX AZ YEMEYIN.
- 4. YÜKSƏK KARBOHİDRATLI PİHAZ YEMƏYİN.
- 5: ORUCLUĞUNUZDA ALKORLU İÇMƏYİN.
Oruc zamanı nə etməlisiniz?
Təhlükəsiz Orucu Necə Tutmaq olar: 10 Faydalı Məsləhət
- Oruc Müddətlərini Qısa Tutun. …
- Oruc Günlərində Az Miqdarda Yeyin. …
- Nəmli qalın. …
- Gəzintiyə çıxın və ya Meditasiya edin. …
- Bayramla Oruc Açmayın. …
- Özünüzü pis hiss edirsinizsə, orucu dayandırın. …
- Kifayət qədər protein yeyin. …
- Oruc Tutmayan Günlərdə Bol Yemək Yeyin.
Əsl məqsədi nədiroruc?
Oruc tutmağın məqsədlərinə aşağıdakılar daxildir: Səhvlərə müqavimət də daxil olmaqla mənəvi gücü inkişaf etdirmək. Özünü idarə etməyi inkişaf etdirmək, ruhlarımızı bədənimizə hakim etmək.
