Bəlkə də toyuq göbələklərinizin içərisində olanlara gəldikdə ən pis günahkar tərkibindəki duzdur. Qida Şəbəkəsi bildirir ki, fast food restoranından alınan orta hesabla altı hissədən ibarət toyuq göbəklərinin sifarişində 230 milliqram natrium var ki, bu da bir yetkinin gündəlik natrium ehtiyacının (2, 300 mq) dörddə bir hissəsidir.
Toyuq göbələklərinin sağlamlığa zərəri nədir?
Toyuq göğsü yeyə biləcəyiniz ən sağlam olmayan qidalar arasındadır. "Toyuq" adətən ətdən daha yağlı və dolğundur və zədələnmək üçün o, çörək bişirilir və ya döyülür və qızardılır. Lakin bütün toyuq göbələkləri bərabər yaradılmır; bəzi fast food toyuq göbələkləri digərlərindən daha zərərlidir.
Toyuq göbələkləri lazımsız yeməkdirmi?
Nuggets hot-doq kimi ləzzətsiz yeməklərə daha yaxşı alternativ kimi görünə bilər, lakin biz sizə toyuq göbələklərinin ləzzətli qida olduğunu söyləmək üçün buradayıq. … Kiçik uşaqların dad qönçələrini cəlb etmək üçün əlavə natrium və əlavə yağ əlavə edin və bunun sonunda külçədən alınan kalorilərin 50-60%-i yağdan gəlir.
Niyə McDonald's toyuq nuggetlərini yeməməlisən?
Yağlı McDonald's burger və nuggetlərdə olan xolesterol və heyvan yağı ilə zəngin yüksək kalorili, yüksək yağlı pəhrizlər ürək xəstəliyi, xərçəng, diabet və digər xəstəliklərlə əlaqələndirilir. sağlamlıq problemləri.
Toyuq göbələkləri təhlükəsizdirmi?
Birləşmiş Ştatlar Departamentinə toyuq göbələklərini bişirildiyi müddətdə yemək təhlükəsizdirKənd təsərrüfatının (USDA) tövsiyə etdiyi temperaturlar. USDA çiy və ya az bişmiş quş əti məhsullarını yeməyi tövsiyə etmir, çünki onların tərkibində zərərli bakteriyalar ola bilər.
