Menstruasiya bir qadının aylıq qanaxmasıdır və tez-tez "menstruasiya" adlanır. Menstruasiya zamanı bədəniniz uşaqlıq yolunuzun selikli qişasının aylıq yığılmasınıatır. Menstruasiya qanı və toxuması uşaqlıq boynunuzdakı kiçik deşik vasitəsilə uterusunuzdan axır və vajinanız vasitəsilə vücudunuzdan xaricə keçir.
Bir qız aybaşı zamanı özünü necə hiss edir?
PMS (premenstrüel sindrom) qızda menstruasiya əvvəli və ya dövründə baş verən emosional və fiziki simptomların olmasıdır. Bu simptomlara havasızlıq, kədər, narahatlıq, şişkinlik və sızanaq daxil ola bilər. Semptomlar menstruasiyanın ilk bir neçə günündən sonra yox olur.
Adət zamanı nə çıxacaq?
Menstruasiya zamanı vaxtaşırı bəzi yığınların müşahidə edilməsi tamamilə normaldır. Bunlar qan laxtalarıdır, tərkibində toxuma ola bilər. Uterus öz astarını atdıqca, bu toxuma menstrual dövrünün təbii bir hissəsi kimi bədəni tərk edir. Beləliklə, toxuma laxtalanması adətən narahat olmağa dəyməz.
Müddətlərdə nə etməməliyik?
Çoxlu qəhvə içmək. Bu, menstruasiya zamanı edə biləcəyiniz ən pis şeylərdən biridir! Yüksək kofein məzmunu ağrınızı gücləndirə bilər və həmçinin döş həssaslığına kömək edə bilər. Siz kofeinə can atırsınız, lakin mütləq qəhvə qəbulunu az altmalı olacaqsınız.
Adet dövrünün hər günündə nə baş verir?
1-ci gün Adətiniz başlayır və axın ən ağırdır. Kramplar, mədə ağrısı və ya bel ağrınız ola bilər. 2-ci gün Menstruasiyanız hələ də ağırdır və kramplarınız və ya mədə ağrınız ola bilər. 3/4-cü günlər Bədəniniz uşaqlıq yolundakı toxumanın qalan hissəsini çıxarır.
