2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Yüngül gərginlik üçün, siz əsas ev baxımı ilə üç- altı həftə ərzində normal fəaliyyətlərə qayıda bilərsiniz. Daha ciddi suşlar üçün bərpa bir neçə ay çəkə bilər. Ağır hallarda cərrahi təmir və fiziki müalicə tələb oluna bilər. Düzgün müalicə ilə insanların çoxu tamamilə sağalır.
Əzələ çəkdiyinizi necə bilirsiniz?
Burulma və ya dartılma olub olmadığını yoxlayın
- ağrınız, həssaslığınız və ya zəifliyiniz var – tez-tez topuq, ayağınızın, biləyinizin, baş barmağınızın, dizinizin, ayağınızın və ya kürəyinizin ətrafında.
- yaralanan nahiyə şişmiş və ya göyərmişdir.
- zədəyə ağırlıq verə və ya ondan normal istifadə edə bilməzsiniz.
- əzələ spazmları və ya kramplarınız var – burada əzələlər öz-özünə ağrılı şəkildə daralır.
Çəkilmiş əzələni necə düzəltmək olar?
yanaşma - istirahət, buz, sıxılma, yüksəklik:
- İstirahət. Ağrı, şişlik və ya narahatlığa səbəb olan fəaliyyətlərdən çəkinin. …
- Buz. Tibbi yardım üçün müraciət etsəniz belə, dərhal ərazini buzlayın. …
- Sıxılma. Şişkinliyi dayandırmağa kömək etmək üçün şişlik dayanana qədər bölgəni elastik bir sarğı ilə sıxın. …
- Yüksəklik.
Çəkilən əzələni necə tez sağaldırsan?
Soyuqdəymə müalicəsi Bu, dərhal ağrıya, əzələ toxumasında iltihaba və təsirlənmiş ərazidə şişməyə səbəb ola bilər. Siz zədədən sonra mümkün qədər tez soyuq tətbiq etməklə bu simptomlarla mübarizə apara bilərsinizbaş verir. Hər dəfə 20-30 dəqiqə ərzində gündə bir neçə dəfə soyuq tətbiq etməyə davam edin.
Çəkilən əzələnin sağalmasına imkan verməsəniz nə olar?
Tibbi yardıma müraciət etmədən zədənizlə oynamaq və ya qəzadan sonra işə qayıtmaq nəticədə vəziyyəti daha da pisləşdirir. Əzələləriniz düzgün sağalmır və vücudunuzun qalan hissəsi zəifləmiş sahəni kompensasiya etməlidir. Bu aspekt əlavə gərginlik, həddindən artıq istifadə xəsarətləri və ya sınıqlarla ilə nəticələnə bilər.
Tövsiyə:
Aktyorlar həqiqətən də "Taxt oyunları" filminə çəkilən zaman cinsi əlaqədə olurlarmı?
HBO seriyası Game of Thrones, qrafik xarakterli saysız-hesabsız səhnələr sayəsində seks və çılpaqlıq ilə sinonimləşdi. … Oyunçu heyətin bir çox üzvləri Game of Thrones zamanı öz dəstlərini çıxardılar. Lakin ümumilikdə, əksəriyyət qadın idi və kişi həmkarları kamera üçün daha az çılpaq olmalıdırlar.
Reddit çəkilən diş ətləri yenidən böyüyür?
Sadə cavab, yox. Əgər diş ətləriniz, məsələn, diş əti xəstəliyinin ən ağır forması olan periodontitlə zədələnirsə, çəkilən diş ətlərinin yenidən böyüməsi mümkün deyil. Bununla belə, çəkilən diş ətlərini geri qaytarmaq mümkün olmasa da problemin daha da pisləşməsini dayandırmağa kömək edə biləcək müalicələrdir.
Hindistanda geri çəkilən musson nə vaxtdır?
oktyabr-noyabr ayları ərzində cənub-qərb musson küləkləri zəifləyir və Şimali Hindistan səmalarından geri çəkilməyə başlayır. Mussonun bu mərhələsi geri çəkilən musson kimi tanınır. Geri çəkilən musson mövsümü hansıdır? İpucu:Cənub-Qərb mussonu oktyabrın əvvəlində Hindistanın şimalından geri çəkilməyə başlayır.
Rezonans şəraiti zamanı çəkilən cərəyan infazadır?
Rezonans vəziyyətində dövrənin çəkdiyi cərəyan çox böyükdür və ya maksimum cərəyanın çəkildiyini deyə bilərik. Buna görə də, endüktansda gərginliyin azalması L yəni ( V L =IX L =I x 2πfrL ) və tutum C i.e (V C =IX C=I x I/2πfrC) də çox böyük olacaq.
Geri çəkilən səhm nədir?
Geri çəkilmə yeni yüksək səviyyəyə qalxdıqdan sonra birjada və ya birja fondunda mülayim enişdir. Treyderlər tez-tez geri çəkilmələri gözləyirlər, çünki onlar daha yaxşı pul qazanma şansı ilə daxil olmaq üçün imkanlar təklif edirlər. Səhmlər zamanla yuxarı və ya aşağı meyl edə bilər.
