Ağızdan qəbul edildikdə: Zəfəran qida miqdarında TƏHLÜKƏSİZDİR. Zəfəran 26 həftəyə qədər dərman kimi qəbul edildikdə TƏHLÜKƏSİZDİR. Bəzi mümkün yan təsirlərə ağız quruluğu, narahatlıq, təşviş, yuxululuq, aşağı əhval-ruhiyyə, tərləmə, ürəkbulanma və ya qusma, qəbizlik və ya ishal, iştahda dəyişiklik, qızartı və baş ağrısı daxildir.
Yuxu üçün nə qədər zəfəran qəbul etməliyəm?
Dr Lopresti, Murdoch Universitetinin tədqiqatının nəticələrinin 28 gün ərzində gündə iki dəfə 14mg dozada standartlaşdırılmış zəfəran ekstraktı (affron®) olduğunu göstərir böyüklərdə yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırdığını söylədi. Bu dəyişikliklərin əksəriyyəti müalicənin ilk 7 günündə baş verən öz-özünə bildirilən zəif yuxu ilə.
Zəfəran sakitləşdiricidirmi?
Zəfəran ənənəvi olaraq sakitləşdirici, emmenaqoq, stimullaşdırıcı (iştah açıcı), afrodizyak, diaforetik və antidepresan xüsusiyyətləri və kramplar daxil olmaqla, geniş çeşiddə vəziyyətlər üçün istifadə edilmişdir. astma, menstrual pozğunluqlar, qaraciyər xəstəliyi və ağrı.
Zəfəran işləmək üçün nə qədər vaxt alır?
Zəfəran 1 həftə kimi depressiyaya qarşı işləməyə başlayır və onun faydaları ilk iki ay ərzində artmağa davam edir. Bu necə işləyir? Zəfəran antioksidan, iltihabəleyhinə və neyroprotektiv təsirləri sayəsində beyin sağlamlığını yaxşılaşdırır.
Zəfəran niyə yatmağa kömək edir?
Zəfəranın sakitləşdirici əhval-ruhiyyəni gücləndirici kimi ənənəvi istifadəsinə uyğun olaraq, son araşdırmalar göstərir ki, bunlarbirləşmələr normal iltihab reaksiyasını dəstəkləməyə, stress hormonu kortizolun səviyyəsini az altmağa kömək edir və serotonin, dopamin və … kimi əhval-ruhiyyəni və yuxunu tənzimləyən vacib beyin kimyəvi maddələrinin səviyyələrini balanslaşdırmağa kömək edə bilər.
