2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Yuxu Avtomatik Aşkarlanması nə vaxt baş verməsindən asılı olmayaraq, müddəti 24 dəqiqə ilə 14 saat arasında olan Yuxu dövrlərini aşkar edəcək (uzun Yuxular daxildir). Yuxunun avtomatik aşkarlanması üçün çox qısadırsa, onu əl ilə əlavə etmək üçün Fəaliyyət əlavə et menyusundan istifadə edin.
WHOOP yuxuları avtomatik aşkarlayacaq?
WHOOP gecə üçün ümumi yuxu ehtiyacınızdan çıxacaq yuxuları avtomatik izləyir.
WHOOP-a yuxunu necə əlavə edirsiniz?
Keçmişdə fəaliyyət göstərmisinizsə və ya yatmısınızsa və avtomatik aşkarlanmadığı halda onu WHOOP-a əlavə etmək istəyirsinizsə, sağ tərəfdən “Fəaliyyət əlavə et” ikonasını seçin WHOOP tətbiqində ümumi baxış ekranı. Daha sonra fəaliyyətinizi və ya yuxunu və onun müddətini seçə bilərsiniz.
WHOOP yatdığım zaman aşkar edir?
Şəxsi Yuxu Miflərinizi WHOOP ilə silin
WHOOP hər gecə yuxuya getdiyiniz vaxtı, eləcə də oyaq keçirdiyiniz vaxtı avtomatik olaraq müəyyən edir yüngül yuxu və bərpa mərhələlərində, REM və dərin yuxu. Yatağa getdiyiniz zaman tətbiqə daxil olmaqla, WHOOP yuxu gecikmənizi ölçəcək.
WHOOP sizin yatdığınızı haradan bilir?
WHOOP kəməriniz ən mümkün olan ən dəqiq yuxu izləməni təmin etmək üçün sıfırdan dizayn edilmişdir, biz 3 oxlu akselerometrimizdən saniyədə yüzlərlə məlumat nöqtəsi toplayırıq, 3- ox giroskopu və PPG-ürək dərəcəsi sensoru.
Tövsiyə:
Psevdoefedrin yuxunu gətirirmi?
Dekonjestanlar. Soyuqdəymənin əsas əlaməti burnunuzda və/və ya sinənizdə tıxanıqlıq olduğundan, soyuqdəymə dərmanlarında adətən dekonjestan tərkib hissəsi olur. Nümunələrə fenilefrin və psevdoefedrin daxildir. Bunlar adətən yuxululuğa səbəb olmur və bəzi insanlarda hiper və ya daha ayıqlıq hissi yarada bilər.
Zəfəran yuxunu gətirirmi?
Ağızdan qəbul edildikdə: Zəfəran qida miqdarında TƏHLÜKƏSİZDİR. Zəfəran 26 həftəyə qədər dərman kimi qəbul edildikdə TƏHLÜKƏSİZDİR. Bəzi mümkün yan təsirlərə ağız quruluğu, narahatlıq, təşviş, yuxululuq, aşağı əhval-ruhiyyə, tərləmə, ürəkbulanma və ya qusma, qəbizlik və ya ishal, iştahda dəyişiklik, qızartı və baş ağrısı daxildir.
İbuprofen yuxunu gətirirmi?
Bu yan təsirlərə səbəb ola bilər, məsələn: hiss etmək və xəstə olmaq (ürəkbulanma və qusma) mədə ağrısı. yorğun və ya yuxulu hiss. İbuprofen yatmağınıza kömək edə bilərmi? İbuprofendən əlavə, Advil Nighttime-a yuxululuğa səbəb olan difenhidramin də daxildir.
Hansı dərman yuxunu gətirir?
Sizi yorğunlaşdıra bilən ən çox yayılmış dərmanlardan bəziləri bunlardır: Allergiya dərmanları (antihistaminiklər), məsələn, difenhidramin, bromfeniramin (Bromfed, Dimetapp), hidroksizin (Vistaril, Atarax)) və meclizine (Antivert). Bu antihistaminiklərdən bəziləri də yuxu həblərinin tərkibindədir.
Meditasiya yuxunu gətirməlidirmi?
Meditasiya edərkən yuxulu olmaq olduqca yaygındır. Meditasiya zamanı aktiv beyin dalğaları yuxunun erkən mərhələlərindəki dalğalara bənzəyir. Bu o deməkdir ki, zaman-zamanmeditasiya zamanı bir az yuxulu olmaq təbiidir. Meditasiya yuxunu gətirirmi?
