Yuxu görmək sağlam yuxunun normal hissəsidir. Yaxşı yuxu daha yaxşı idrak funksiyası və emosional sağlamlıqla əlaqələndirilib və tədqiqatlar yuxuları da effektiv düşüncə, yaddaş və emosional emalla əlaqələndirib.
Yuxusuz yuxu üçün daha yaxşıdır?
Dərin, yuxusuz yuxu uzun müddət şüursuzluq vəziyyəti kimi düşünülürdü, lakin yeni bir məqalədə bir neçə tədqiqatçı şüurun belə geri çəkildiyi zaman şüurun tamamilə yox olmaya biləcəyini irəli sürür. dərin yuxu.
Sən yuxu görmədən yata bilərsən?
Bildiyimiz qədər hər bir insan REM yuxusunu nümayiş etdirsə də, hər insan yuxu gördüyünü bildirmir. Görünür çox aşağı yuxu xatırlama ilə və ya tamamilə yuxusuz REM yuxusuna sahib ola bilərsiniz. Hətta yuxularını heç vaxt xatırlamayan və ya yuxu görməyən fərd qrupları ola bilər.
Yuxunun hansı mərhələsi yuxusuzdur?
NREM yuxusu nisbətən yuxusuz yuxudurNREM və REM yuxusunun bütün mərhələlərini adi bir gecə ərzində bir neçə dəfə, getdikcə daha uzun, daha dərin REM dövrləri ilə dövr edirsiniz. səhərə doğru baş verir.
REM yuxusunun olmaması pisdir?
İnsanlarda dəlillər göstərir ki, REM yuxu məhrumiyyəti yuxu məhrumiyyəti deyil və şizofreniya, depressiya və ya sağlam insanlar üçün zərərli deyil. (Bəzi) şizofreniya xəstələrinin REM olmaması ilə REM yuxu məhrumiyyətinə anormal reaksiya verib-verməməsi ilə bağlı mübahisələr davam edir.rebound.
