2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Qadınların çoxu hamiləlik zamanı yuxu problemi yaşayır. Hamilə qadınlar ilk trimestrlərində (salam, erkən yatmadan əvvəl) daha çox yatmağa meyllidirlər, lakin yuxularının keyfiyyətində böyük bir azalma yaşayırlar. Məlum olub ki, hamiləlik sizi bütün gün yorğun hiss edə bilər. O, həmçinin gecə yuxusuzluğa səbəb ola bilər.
Hamiləlik zamanı yuxusuz gecələrin səbəbi nədir?
Erkən hamiləlikdə yuxusuzluğun səbəbi nədir? Pinterest-də paylaş Yuxusuzluq aclıq, ürəkbulanma, narahatlıq və ya depressiyadan nəticələnə bilər. İlk trimestrdə progesteron hormonunun səviyyəsi yüksəkdir və bu, gün ərzində yuxululuğa və yuxuya səbəb ola bilər.
Hamilə gecələri yata bilmirsən?
Hamiləliyin istənilən anında yatmaqda çətinlik çəkmək normaldır, lakin bir çox gözləyən qadınlar ikinci-üçüncü trimestrdə başlayan yuxusuzluqla qarşılaşırlar, çünki hamiləliyin digər simptomları artıb və inkişaf edir. körpənin qarnı yataqda rahat olmağı həmişəkindən daha çətinləşdirir.
Hamilə qadın gecə tez yatmazsa nə baş verir?
Hamiləsinizsə, kifayət qədər yuxu almamağınız sizi bəzi ciddi şərtlərlə risk altına qoya bilər. Yuxunun olmaması da doğuşunuzu çətinləşdirə bilər. Bir araşdırmada, gec hamiləlik dövründə gecə altı saatdan az yatan hamilə qadınlarda daha uzun doğuşlar və keysəriyyə ilə doğuş olma ehtimalı daha yüksək idi.
Siz nə vaxt götürə bilərsinizyatmağınıza kömək etmək üçün hamiləsiniz?
Sövdələşmə budur. Reçetesiz satılan antihistaminiklər difenhidramin və doksilamin hamiləlik zamanı tövsiyə olunan dozalarda, hətta uzun müddət ərzində təhlükəsizdir. (Bunlar, məsələn, Benadryl, Diclegis, Sominex və Unisom-da olan maddələrdir.)
Tövsiyə:
Niyə yuxusuz yuxum var?
Ənənəvi olaraq, yuxusuz yuxu birbaşa olaraq yuxunun yuxu görmədiyiniz hissəsi kimi müəyyən edilmişdir və ona vahid mərhələ kimi baxılmışdır. Əksinə, araşdırmalar göstərir ki, insanlar dərin yuxu da daxil olmaqla bütün yuxu vəziyyətlərində şüurlu təcrübə keçirirlər, Tompson Live Science-ə bildirib.
Yuxusuz yuxu yaxşıdır?
Yuxu görmək sağlam yuxunun normal hissəsidir. Yaxşı yuxu daha yaxşı idrak funksiyası və emosional sağlamlıqla əlaqələndirilib və tədqiqatlar yuxuları da effektiv düşüncə, yaddaş və emosional emalla əlaqələndirib. Yuxusuz yuxu üçün daha yaxşıdır?
Hamiləlik susuzluğa səbəb olub?
Səbəbi sadədir: Hamiləliyin hormonal və fiziki dəyişikliklərindən qaynaqlanan simptomlar maye və elektrolit itkisini sürətləndirir. Maye və elektrolitləri çox tez itirdiyimiz zaman susuz oluruq. Hamiləlik zamanı orqanizmin artan suya ehtiyacı maye balansını qorumaq problemini daha da artırır.
Hamiləlik zamanı qanaxma olurmu?
Hamiləlik zamanı vajinadan qanaxma və ləkələr tez-tez olur. Bütün hamilə qadınların hər 4-dən 1-də (25%-ə qədər) hamiləlik zamanı qanaxma və ya ləkələr olur. Hamiləlikdə qanaxma və ləkələr həmişə problemin olması demək deyil, lakin onlar aşağı düşmə və ya digər ciddi fəsadların əlaməti ola bilər.
Anne Hathaway Seattleda yuxusuz idi?
Ann Hathaway Seattleda Sleepless filminin dayəsidir? Biz Anne Hathaway və filmi "Google"da axtardıq, lakin cavab tapmadıq. Gənc Yunusun körpə baxıcısı Klariz rolunu oynayan aktrisa, Seattle restoranı Gravity Bar-da işləyərkən “kəşf edilən” və film üçün işə götürülən Amanda Maher idi.
