Dərin toxuma masajı istirahətə yönəlmiş digər masaj üsullarından fərqli olaraq əzələ ağrısını müalicə etməyə və sərtliyi yaxşılaşdırmağa kömək edir. Ancaq yenə də zehni olaraq rahatlamağınıza kömək edə bilər. 2014-cü ildə 59 iştirakçının iştirak etdiyi araşdırma nəticəsində məlum olub ki, dərin toxuma masajı xroniki beldən əziyyət çəkən insanlarda ağrıları az altmağa kömək edir.
Dərin toxuma masajının yan təsirləri hansılardır?
Ən Ümumi Yan Təsirlər
- Uzayan Ağrı. Dərin toxuma masajında istifadə edilən təzyiqli üsullara görə, bəzi insanlar terapiya seansı zamanı və/yaxud sonra bəzi ağrılardan əziyyət çəkirlər. …
- Baş ağrıları/Migren. …
- Yorğunluq və ya Yuxu. …
- İltihab. …
- Ürəkbulanma.
Dərin toxuma masajı zərər verə bilərmi?
Masajın zərər riski az olsa da, dərin toxuma masajı hər kəs üçün uyğun olmaya bilər. İnsanlar aşağıdakılardan hər hansı biri varsa, əvvəlcə həkimləri ilə yoxlamaq istəyə bilərlər: qanın laxtalanma pozğunluğu . sümük sınıqları kimi yaralanma riski artdı.
Dərin toxuma masajını nə qədər tez-tez etməlisiniz?
Dərin toxuma masajı əzələ və birləşdirici toxumanın daha dərin təbəqələrinə çatmaq üçün yavaş, güclü vuruşlardan istifadə edir. Bu masaj növü zədələrdən əzələ zədələnməsini hədəfləyir. Ağrı üçün hər gün, həftədə bir neçə dəfə və ya ayda bir neçə dəfə dərin toxuma masajı istəyə bilərsiniz.
Dərin toxuma masajı niyə ağrıyır?
Beləliklə, bir çox DTM terapevtləri üçün “dərin toxuma masajları niyə ağrıyır” sualının cavabı olduqca sadə və sadədir, bu əzələlərə tətbiq olunan təzyiqin miqdarına görədir. yara toxumalarını qırmaq üçün təsirlənmiş bədən hissəsi bəzi insanlar daha sonra ağrı və ağrı hiss edə bilər.
Deep-Tissue Massage – What You Should Know
