2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Hamilə olmaq üçün ən yaxşı vaxt qadının "münbitlik pəncərəsi" zamanıdır. Ovulyasiya, yumurtalıqlar fallopiya borusundan aşağı hərəkət edən və 12-24 saat ərzində sağ qalan bir yumurta buraxdıqda baş verir. Yumurta sperma ilə döllənərsə, hamilə qala bilərsiniz; şanslar ovulyasiyadan sonra 24 saat və bir gün əvvəl ən yüksəkdir.
Hamilə qalmaq şansımı artırmaq üçün nə etməliyəm?
Hamilə qalmaq necə: Addım-addım təlimat
- Adet dövrünün tezliyini qeyd edin. …
- Ovulyasiyaya nəzarət edin. …
- Mübarizlik dövründə hər gün cinsi əlaqədə olun. …
- Sağlam bədən çəkisi üçün çalışın. …
- Prenatal vitamin qəbul edin. …
- Sağlam qidalar yeyin. …
- Gərgin məşqləri azaldın. …
- Yaşla bağlı məhsuldarlığın azalmasından xəbərdar olun.
Hamilə olmağa çalışarkən nə etməlisən?
- Siqareti dayandırmaq üçün yardım alın. Siqaret çəkmək kişilərdə və qadınlarda məhsuldarlığa (hamilə qalma qabiliyyətinə) təsir göstərir. …
- Fol turşusu qəbul etməyə indi başlayın. …
- Yaxşı yeyin. …
- Kofein qəbulunu azaldın. …
- Sağlam çəki saxlamağa çalışın. …
- Aktiv qalın. …
- Alkoqol içməyi dayandırın. …
- Reseptsiz, əyləncəli dərmanlar qəbul etməyin.
Hamilə olmağa çalışarkən nə etməməli?
Hamilə qalmaq istəyirsinizsə, bunlardan heç birini ETMƏdiyinizə əmin olun:
- Çəki itirin və ya çox qazanın. …
- Məşqi həddindən artıq edin. …
- Ailə qurmağı çox uzun müddətə təxirə salın. …
- İçməyi dayandırmaq üçün dövrünüzü qaçırana qədər gözləyin. …
- Tüstü. …
- Vitaminlərinizi ikiqat artırın. …
- Enerji İçkiləri və ya Espresso Çekimlərini Artırın. …
- Cinsi əlaqəyə qənaət edin.
Ovulyasiya etdiyim halda niyə hamilə qalmıram?
Ovulyasiya edirsinizsə, lakin hamilə qalmırsınızsa, səbəb yumurtalıqların polikistik (PCO) ola bilər. Yenə də qeyri-adi deyil, çünki qadınların təxminən 20%-i bu vəziyyətə malikdir.
Tövsiyə:
Qabaqcadan qəbul edilən vitaminlər hamilə qalmağa kömək edirmi?
Hamilə hamilə qalmağa cəhd edən kimi qabızlıq vitamin qəbul etməyə başlamaq vacibdir. Sağlam qidalanma ilə yanaşı, yüksək keyfiyyətli hamiləlik üçün vitamin qəbul etmək orqanizminizi hamiləliyə və sağlam hamiləliyə hazırlamağa kömək edir. Prenatal vitaminlər sizi daha məhsuldar edirmi?
Laparoskopiya hamilə qalmağa necə kömək edir?
Laparoskopiya həkiminizə təkcə qarnınızın içində olanları deyil, həm də şübhəli böyümələri və ya kistləri biopsiya etməyə imkan verir. Həmçinin, laparoskopik cərrahiyyə sonsuzluğun bəzi səbəblərini müalicə edə bilər, təbii yolla və ya məhsuldarlıq müalicəsi ilə hamilə qalmaq üçün daha yaxşı şans verir.
Prenatal vitaminlər hamilə qalmağa necə kömək edir?
Prenatal vitaminlər DHA ehtiva edir ki, bu da hamilə qaldıqdan sonra körpənizin sağlamlığına kömək edə biləcək bir növ omeqa-3 yağ turşusudur. Omeqa-3 yağ turşuları həmçinin uşaqlıq boynu selikli qişasının keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir (spermanın yumurtaya çatması üçün lazımdır), reproduktiv hormonların ideal balansını təşviq edir və yumurta keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Prenatal vitaminlər hamilə qalmağa kömək edəcəkmi?
Prenatallar məhsuldarlığımı artıra bilərmi? Prenatal vitamin qəbul etmək hamilə qalma ehtimalınızı artırmayacaq. Bu sadəcə bir mifdir, biz xoşbəxtik. Prenatal vitaminlər, lakin sağlam hamiləlik keçirmə ehtimalınızı əhəmiyyətli dərəcədə artıracaq.
Metformin hamilə qalmağa kömək edəcəkmi?
Metformin sonsuzluğun müalicəsində istifadə oluna bilsə də, bir məhsuldarlıq dərmanı deyil. Sonsuzluğun müalicəsi üçün qəbul edildikdə, o, etiketdən kənar istifadə hesab olunur (bu o deməkdir ki, hamiləliyin əldə edilməsi dərmanın ilkin nəzərdə tutulan məqsədi deyil).
