Binaural döyüntülər beyninizin yaratdığı səsin qəbuludur. Hər biri fərqli tezlikdə və hər biri fərqli qulaqda olan iki tonu dinləsəniz, beyniniz eşitdiyiniz əlavə bir ton yaradır. Bu üçüncü ton binaural döyüntü adlanır. Siz onu iki ton arasındakı tezlik fərqində eşidirsiniz.
Binaural döyüntülər effektivdirmi?
Entrainment yalnız binaural döyüntülərlə əlaqəli deyil. Bu beyin funksiyasının ümumi hissəsidir. Bəzi tədqiqatçıların fikrincə, müəyyən binaural döyüntüləri dinlədiyiniz zaman onlar müəyyən beyin dalğalarının gücünü artıra bilər. Bu, düşüncə və hissləri idarə edən müxtəlif beyin funksiyalarını artıra və ya dayandıra bilər.
Binaural döyüntülər beyninizə zərər verə bilərmi?
Lakin 2017-ci ildə EEG monitorinqindən istifadə edərək binaural döyüntü terapiyasının təsirini ölçən bir araşdırma binaural döyüntü terapiyasının beyin fəaliyyətinə və ya emosional stimullaşdırmaya təsir etmədiyini göstərdi.
Binaural döyüntülərin yan təsirləri hansılardır?
Binaural döyüntülərə qulaq asmağın hər hansı yan təsirləri varmı? Binaural döyüntülərə qulaq asmağın heç bir məlum yan təsiri yoxdur, lakin siz qulaqlıqlarınızdan gələn səs səviyyəsinin çox yüksək ayarlanmadığından əmin olmaq istərdiniz. 85 desibel və ya daha yüksək səslərə uzun müddət məruz qalmaq zamanla eşitmə itkisinə səbəb ola bilər.
Yuxu zamanı binaural döyüntülərə qulaq asmalısınız?
İlkin araşdırmalar göstərir ki, binaural döyüntülər yatmağınıza kömək edə bilərdaha yaxşı. 3 Hz delta tezliyində binaural döyüntülərdən istifadə edilən bir araşdırma, bu döyüntülərin beyində delta aktivliyinə səbəb olduğunu göstərdi. Nəticədə, binaural döyüntülərdən istifadə yuxunun üçüncü mərhələsini uzadır.
